6월이 채 다가오기도 전에 더워지는 날씨! 날씨가 더워질수록 얇아지는 옷 때문에 다이어트 기간이 돌아왔다고 해도 과언이 아닌데요. 항상 다이어트를 결심하지만, 작심삼일로 끝나는 경우가 많죠? 다이어트는 식단 조절과 운동을 같이 해야 더 큰 시너지 효과가 난다는 점, 모두 알고 계실 텐데요. 그래서 이번에는 3가지 다이어트 식단 방법과 2가지 다이어트 운동을 소개해 드리려고 합니다. 각자의 성향에 맞고 건강을 챙길 수 있는 다이어트 방법! 과연 무엇이 있을지 늘 푸른 한솔과 함께 만나보러 가볼까요~? 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 다이어트의 계절이 돌아왔다 “건강하고 꾸준하게 다이어트할 수 있는 방법을 알아보자” 1.시차 다이어트최근 유명 여자 연예인들의 다이어트 방식으로 유명해진 간헐적 단..

INSIGHT/라이프+ 2019. 5. 24. 09:41

따분하게 책으로 공부하는 영어 공부법은 가라! 재밌게 드라마 보면서 영어 공부도 하는 미드와 같은 해외 드라마 보는 공부 방법, 많은 분의 사랑을 아직도 받고 있는데요. 드라마로 하는 영어 공부법은 일상적인 회화를 자연스럽게 익힐 수 있고, 흥미를 느끼고 끊임없이 공부 할 수 있다는 장점을 가지고 있는데요! 하지만, 너무 많은 종류의 드라마로 인해 어떤 드리마를 선택해야 할지 어려움을 겪으시는 분들이 많이들 계시죠? 그러한 분들을 위해서 한솔이 준비했습니다! 영어 공부하기 딱 알맞고, 재미있는 줄거리로 가득한 추천 미드 같이 알아 보러 갈까요? 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 영어 공부엔 좋은 미드가 필수! “영어 공부하기 좋은 추천 미드 알아보기!” 1.김 씨네 편의점 (Kim’s Conv..

INSIGHT/라이프+ 2019. 5. 17. 09:41

집에서 직장, 직장에서 집…혹은 집에서 학교, 학교에서 집… 이렇게 항상 반복되는 일상에 지루하거나 지친다는 생각이 드시나요? 쳇바퀴처럼 굴러가는 일상 속에서 새로운 일을 도전하고 싶다는 생각이 나시나요? 질문 중 하나라도 “YES”에 해당한다면, 나만의 소소하지만 확실한 행복을 찾아보는 건 어떠신가요? 일하거나 혹은 공부하면서 고생한 스스로를 위해 색다른 취미를 통해 보상하는 방법을 추천해 드립니다! 소소한 행복을 찾을 수 있는 이색 취미, 같이 알아보도록 할까요~ 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 나를 위한 소소한 행복 찾기~ “소확행 이색 취미 살펴보기!” 1.스트레스 풀고 싶은 사람 푸쳐핸접! DJ 레슨스트레스를 풀 수 있는 이색 취미로 디제잉(DJING) 레슨은 어떨까요? 디제잉이란 ..

INSIGHT/라이프+ 2019. 4. 17. 09:44

길고 길었던 겨울이 끝나고 봄이 오는 순간, 봄을 느낄 수 있는 방법은 참 다양한 것 같아요. 벚꽃, 개나리와 같은 봄꽃의 새싹이 트는 것을 볼 수 있고, 차가운 땅에서부터 움트는 싹들을 만나 볼 수 있을 텐데요. 이러한 싹들 중에서 제철을 맞은 향긋한 봄나물들을 만날 수 있을 거에요. 요즘은 계절과 상관없이 많은 종류의 나물을 만날 수 있지만, 겨울의 매서운 추위를 이기고 자란 봄나물은 향이 진하고, 건강에 좋은 영양소로 가득하다고 알려져 있는데요. 봄 향기도 머금고 있고, 영양소도 풍부한 제철 봄나물을 알아보러 갈까요? 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 봄 냄새로 미각을 돋구는 봄나물~ “봄철 맛 봐야 할 봄나물 알아보기!” 1.냉이 쌉쌀하면서도 향긋한 향을 머금고 있는 냉이는 대표적인 봄..

INSIGHT/라이프+ 2019. 4. 12. 10:25

새싹이 움트고 꽃이 피는 설레는 봄이 왔어요~ 그러나 봄의 푸른 기운을 망치게 하는 불청객 황사! 황사와 더불어, 요즘 이슈가 되고 있는 초미세먼지로 인하여 모든 사람의 건강과 웰빙에 악영향을 끼치고 있는데요, 그만큼 많은 분이 건강관리에 관심을 가지고 있을 것이란 생각이 듭니다. 황사는 기관지뿐만 아니라, 건강 전체를 해칠 수 있기에 더 각별한 관리가 필요한데요, 그래서 이번에는 다 같이 봄철 불청객 황사를 대비하는 방법을 다 같이 배워 보도록 해요~ 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 봄의 불청객 황사로부터 탈출하기 “황사 대비하고 건강 챙기자~” 1.공기 정화 식물 배치하기아이비, 산세베리아, 산호수와 같은 공기 정화 식물들은 미세먼지가 기승을 부리고 있는 요즘 황사 대비로 딱 맞는데요, ..

INSIGHT/라이프+ 2019. 3. 22. 09:28

발렌타인데이가 일주일도 안 남은 지금! 모두 사랑하는 사람에게 줄 발렌타인데이 선물 준비하셨나요? 어떤 선물이든 선물을 고르기 전에 고민을 많이 하지만, 사랑하는 사람에게 줄 선물은 가장 많은 고민을 하게 되는 것 같아요. 매년 오는 발렌타인데이지만 무슨 선물을 줘야 할지 매번 막막하신 분들도 있으실 텐데요, 연인을 위한 발렌타인데이 선물, 같이 알아보러 가볼까요? 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 발렌타인데이 선물 같이 골라봐요! “사랑하는 사람에게 줄 발렌타인데이 선물 추천” 1. 수제 초콜릿 발렌타인데이에는 뭐니 뭐니 해도 초콜릿이죠! 시중에 파는 초콜릿을 선물 하는 것도 좋지만, 이번 발렌타인 데이에는 직접 사랑을 담아 만들어보시는 건 어떠신가요? 요즘에는 온라인으로 초콜릿 모양을 만들..

INSIGHT/라이프+ 2019. 2. 8. 09:14

다가오는 설날 연휴, 쉬는 날이 많아 좋기도 하지만 명절날이 반갑지만은 않으신 분들도 있으리라 믿어요. 오랜만에 친척들과 함께 시간을 보내는 건 좋지만, 그만큼 일도 많고, 친척분들의 걱정 섞인 조언들도 들어야 하는 상황이 생기기도 하죠~ 명절 증후군이라는 말이 있을 정도로 명절날 스트레스로 힘들어하시는 분들이 많은데요. 오늘은 그런 분들을 위해 명절날 받은 스트레스를 한 방에 날려버릴 꿀팁들을 가져왔습니다. 그럼 함께 알아보러 가볼까요~? 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 명절날 받은 스트레스 날려버리기! “명절 증후군 극복하는 꿀팁” 1. 만화 카페 명절날, 친척들과 시간을 보낸 후에는 혼자만의 시간이 필요하다고 느낄 때가 있죠. 그럴 때 조용한 만화 카페의 소파에 누워 가장 좋아하는 만화..

INSIGHT/라이프+ 2019. 2. 1. 09:11

어느덧 설 연휴가 2주 앞으로 다가왔습니다! 이번 연휴 이후에는 긴 휴일이 없으니 알차게 보내야겠네요~ 다들 설 연휴 계획은 세우셨나요~? 예전과 달리 요즘은 설 연휴에 먼 친척들과 다 함께 모이기보다는 가족 단위로도 많이 보내는데요, 이번 설 연휴! 가족과 함께 가까운 곳으로 여행을 떠나보시는 건 어떠신가요~? 오늘은 가족과 함께 부담 없이 떠날 수 있는 여행지를 준비해봤습니다. 그럼 지금부터 소중한 이번 설 연휴를 보낼 여행지를 고르러 가볼까요? 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 설 명절엔 가족과 함께 여행을! “가족과 함께할 여행지 추천” 1. 제주도 제주도는 언제나 부담 없이 떠나기 좋은 여행지죠~! 같은 나라이지만 제주도는 비교적 저렴한 가격에 외국에 간 기분을 낼 수 있어 꾸준히 찾..

INSIGHT/라이프+ 2019. 1. 18. 09:19