언제 끝날지 감도 안 잡히는 지긋지긋한 추위가 이어지고 있는 요즘! 거기에 무시무시한 통증을 동반한 독감까지 유행하고 있는데요. 이럴 때일수록 건강을 더 소중히 여기고 자신을 스스로 잘 챙겨서 아프지 않고 건강하게 남은 겨울을 날 수 있도록 해야 할 것 같아요. 그런 의미에서 오늘은 간단하지만, 필수적인 건강 관리 수칙들과 효율적인 건강 관리를 도와주는 여러 가지 애플리케이션을 소개해드리려고 해요. 제1부. 겨울철 필수 건강 관리 수칙!누구나 어릴 때부터 귀에 딱지가 앉도록 자주 들어 잘 알고는 있을 듯한 겨울철 필수 건강 관리 수칙들! 머리로는 잘 알고 있지만 사실 지키려면 은근히 쉽지 않은 것도 사실이에요. 아무리 강조해도 부족한 겨울철 건강 관리 수칙들을 함께 읽어보며 앞으로는 더 잘 지켜야겠다고 ..

INSIGHT/라이프+ 2018. 1. 19. 10:00

계속되는 한파에 롱패딩으로도 버티기 힘든 추운 날들이 이어지고 있는데요. 이런 날씨라도 데이트를 하겠다며 장갑, 모자, 목도리까지 온갖 겨울 소품들로 중무장을 하고 나가는 것도 하루 이틀! 복합 쇼핑몰에서 시간 때우는 것도 이제는 지겹지 않으신가요? 추운 겨울날에 딱 좋은 실내 데이트를 추천해드릴 테니 밖에서 오들오들 떨지 마시고 실내에서 즐거운 시간을 보내보시는 것은 어떠세요? 제1부.‘전시 관람 데이트’ 학기 중에는 학점 관리하느라, 아르바이트하느라 바빠서 문화생활을 할 시간이 잘 나지 않는데요. 방학을 맞이하여 시간이 조금 여유로운 이때 미술관이나 박물관을 방문하여 다양한 전시를 관람하며 따뜻한 곳에서 데이트도 하고 교양 있게 문화생활도 하는 것은 어떠세요? 제목만 보아도 흥미로운 전시회를 몇 개 ..

INSIGHT/라이프+ 2018. 1. 5. 10:00

기다리고 기다렸던 겨울방학이 드디어 다가왔습니다! 여러분 그동안 공부하느라, 시험 보느라 고생 많으셨죠? 방학 동안 휴식을 취할 겸 가족과 함께, 또는 연인이나 친구와 함께 근교로 여행을 떠나거나 재미있는 겨울 축제에 참여해보세요! 국내에서 가기 좋은 여행지와 겨울 축제를 소개해드릴게요! 제1부. ‘겨울방학에 가기 좋은 국내 여행지 BEST 3’ 방학 동안 여행은 가고 싶은데, 금전적인 부담감에 여행을 망설이는 분들 있으신가요? 해외 못지않게 국내에서도 예쁘고 볼만한 여행지가 많으니, 겨울에 가면 더 좋은 국내 여행지 베스트 세 군데를 추천해드립니다. 해외보다 멋진 국내 여행지에서 오래오래 기억에 남을 만한 추억을 만들어보세요! 1. 제주도 한라산 사계절 언제 방문해도 멋진 제주도. 바다를 보러, 혹은 ..

INSIGHT/라이프+ 2017. 12. 22. 18:59

겨울철 추위에 고생하시는 분들 주목! 겨울엔 따뜻한 옷도 좋지만 감기에 걸리지 않게 먹는 것도 잘 챙겨 먹어야 해요. 뜨끈한 국물요리도 좋지만 추위에 지친 보양식을 챙겨보는 것은 어떨까요? 오늘은 겨울철 건강을 지켜줄 겨울 보양식을 소개해드립니다. 오늘 소개해드리는 음식들을 살펴보고 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다! 산의 정기를 받은 겨울철 제철 음식 기온이 낮은 겨울에는 영양이 풍부하면서 기관지에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 그래서 겨울엔 산에서 나온 ‘임산물’이 특히나 우리 몸에 좋은데요. 곶감은 예전부터 영양간식으로 사랑받아왔고, 잣은 작지만, 영양소가 아주 풍부한 음식이며, 또 더덕은 기관지에 좋다고 널리 알려졌어요. 이 세 가지 임산물의 효능과 간단한 요리를 살펴볼까요? 1. 곶감 쫄깃한 ..

INSIGHT/라이프+ 2017. 11. 20. 14:44

화려한 불빛 아래 아름다운 밤, 생각만 해도 설레지 않으세요? 11월엔 환상적인 야경을 볼 수 있는 불빛 축제들이 있는데요. 연말을 맞이해 사랑하는 연인과 가족, 친구들과 함께 몽환적인 분위기를 느껴보는 것은 어떨까요? 제1부. ‘국내 곳곳 열리는 화려한 불빛 축제’ 동화 속을 연상케 하는 숲 한 가운데 찬란한 불빛이 당신을 기다리고 있다면? 전국 곳곳에서 열리는 불빛 축제는 많은 인파가 모이는 설렘 가득한 축제인데요. 야경뿐만 아니라, 다양한 볼거리들이 여러분들의 발길을 사로잡을 거에요! 1. 양평 별빛따라 두메향기 다양한 산나물과 야생화의 향기가 가득하기로 유명한 테마공원 양평 두메향기! 이 큰 규모의 산나물 테마공원에서 별빛 축제가 열립니다! 화려함으로 수놓은 야경이 예뻐 사진 속에 마음껏 담고 싶..

INSIGHT/라이프+ 2017. 11. 6. 10:16

다양한 식재료와 제철 음식들로 눈과 입이 즐거운 계절 가을! 식탁을 풍성하게 만드는 음식들을 먹으면 마음도 함께 풍성해질 거에요. 가을 제철 음식으로 은행, 전어, 호박, 귤, 블루베리, 배, 꽁치 등이 있는데요. 제철 식재료로 만드는 음식과 디저트, 뭐가 있을까요? 어떤 요리를 해 먹어야 가장 맛있고 영양소가 풍부한지 함께 알아보고 이번 주말의 식탁을 아름답게 꾸며보아요. 제1부. ‘10월 제철 식 재료로 만든 맛있는 음식 레시피 소개’ 일교차가 큰 가을에는 면역력이 떨어지기 쉬워 각별한 건강 관리가 필요합니다. 이럴 때 가장 중요한 것! 제철 재료로 만들어 맛뿐만 아니라 영양소가 풍부한 음식을 만들어보는 거예요! 제철 식재료라 주변에서 쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴하니 너무나 착한 아이들이에요! 1..

INSIGHT/라이프+ 2017. 10. 27. 16:13

벌써 11월이 다가왔습니다. 가을은 낭만의 계절이니만큼, 연인들이 데이트하기 가장 좋은 시기인데요. 아늑한 도서관 데이트부터 선선한 가을 날씨를 느낄 수 있는 공원 데이트까지! 실내, 그리고 실외에서 즐길 수 있는 지금 떠나면 딱 좋을 데이트 장소들을 총집합 해봤습니다. 이번 가을, 사랑하는 사람과 함께 따듯하게 보내세요. 제1부. ‘아늑하고 따듯한 도서관 데이트’ 매일 매일 비슷한 카페데이트는 뒤로하고 도서관에서 색다른 데이트를 해보시는 건 어떠세요? 사랑하는 사람과 함께 데이트도 하고 동시에 문화체험도 할 수 있다면 1석 2조겠죠? 국내 곳곳 멋진 도서관에 가서 좋은 책도 읽고 추억도 쌓아 낭만적인 분위기를 내보세요. 1. 청운 문학도서관 인왕산 자락에 자리 잡고 있는 청운 문학도서관은 한옥으로 지어..

INSIGHT/라이프+ 2017. 10. 16. 10:00

추석이 다가옵니다. 이번 추석은 10일이나 되는 긴 연휴로 많은 분의 마음을 설레게 하고 있는데요. 아주 오랜만에 찾아온 금 같은 황금연휴, 그냥 보내기엔 너무 아깝지 않아요? 그래서 준비했습니다. 해외로 떠나지 않아도 다양한 볼거리와 먹을거리가 풍족해 연휴 기간에 힐링할 수 있는 여행지! 이번 연휴는 그냥 지나치지 말고 알차게 보내세요! 제1부. ‘자연속에서 힐링’ - 한국 곳곳에 새겨진 자연의 아름다움 서울에 구경할 만 한데는 다 가보셨다고요? 도심에서 벗어나 자연의 여유로움을 느껴보시는 건 어떤가요? 몸도 마음도 한층 가벼워지실 거에요. 1.강원도 홍천 – 은행나무숲 오직 10월에만 문을 여는 국내 최대 규모의 은행나무숲이 있습니다. 이 비밀스러운 은행나무 숲은 무려 2,000여 그루의 은행나무를 ..

INSIGHT/라이프+ 2017. 9. 21. 17:26