요즘은 정말 따뜻한 햇살 아래에서 산책하기 좋은 날씨인데요. 햇빛을 통해서 영양소를 공급받을 수 있다는 사실 아셨나요? 이렇게 체내에서 합성이 안 되기 때문에 음식이나 햇빛으로 섭취하는 영양소가 있습니다. 오늘은 이러한 영양소와 그 기능을 알아 보겠습니다! 제 1탄. 고도불포화의 필수지방산, 오메가3 고등어, 참치와 같은 등푸른 생선을 먹으면 된다는 오메가3! 비타민, 미네랄과 함께 영양제하면 바로 떠올릴 수 있을 정도로 대표적인 영양제 중 하나죠. 그렇다면 오메가3가 어떤 효능이 있는지도 잘 알고 계시나요? 너무나 유명하지만 효능이나 성분은 자세히 알려지지 않은 오메가-3에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 피를 맑게 해주는 오메가3 오메가3는 체내에서 자체 생산이 불가능한 필수 지방산입니다. 특히 등푸..

INSIGHT/라이프+ 2017. 5. 22. 10:00

5월에 가장 아름답게 핀다는 꽃, 장미! 장미대선이나 로즈데이(5월 14일)라는 말이 나올 정도로 5월은 장미의 달입니다. 서울특별시 중랑구에는 매년 수천만 송이의 장미가 피어나는 장미터널이 있는데요. 5.15km 일대에 달하는 수많은 장미들과 함께 하는 서울장미축제를 소개합니다! 서울장미축제를 소개합니다 서울장미축제는 중랑천 제방의 목동교부터 장평교에 해당하는 장미거리를 메인으로 열리는 축제입니다. 2005년부터 2007년까지 5.15km에 달하는 구간 사업을 완료했고 그 이후에도 지속적으로 정비를 하고 있다고 하네요. 처음에는 중랑시네마&뮤직페스티벌을 바꿔서 중랑장미축제라는 이름으로 시작했는데, 세계적인 축제로 자리매김하기 위해 2015년부터 서울장미축제라는 명칭으로 바뀌었다고 해요. 실제로 작년에는..

INSIGHT/라이프+ 2017. 5. 1. 10:00

따뜻해진 날씨와 함께 벌써 5월이 한 주 앞으로 다가왔습니다. 5월은 가정의 달로, 주변 사람들에게 감사를 표하는 달입니다. 많은 기념일 중에 특히 부모님께 감사를 표하는 어버이날이 있는데요. 어버이날만 되면 어떻게 마음을 전할지 고민이 되는 분들에게 도움이 될만한 팁을 준비했습니다! 제 1탄. 부모님께 감사의 편지 쓰는 팁! 주변 사람들 중 가장 가까운 가족, 그 중에서도 부모님이지만 이렇게 기념일에 마음을 전하는 것에 어려움을 느끼시는 분들도 있을텐데요. 마음을 전하는 가장 솔직한 방법, 편지 쓰기에 대해 알아보겠습니다. 1. 감사의 마음을 전하는 친필 편지 편지는 특성상 자신의 생각을 표현하는 글이기 때문에, 부모님에 대한 감정을 충분히 담을 수 있는 소재죠. 편지를 쓰면서 부모님에 대한 추억을 담..

INSIGHT/라이프+ 2017. 4. 24. 10:00

벚꽃을 보며 따뜻한 봄이 찾아오나 했었는데 벌써 4월도 절반이 지나갔네요. 햇살은 따뜻하고 바람까지 솔솔 불어오니 정말 놀러가고 싶어지는 날씨인데요, 이제 다가오는 5월 연휴가 얼마 남지 않았습니다! 5월의 황금연휴를 제대로 즐기는 방법, 같이 알아볼까요? 제 1탄. 연휴 알차게 쓸 수 있는 계획 세우기 먼저 연휴 계획을 세울 때는 자신의 연휴 목표가 무엇인지 생각해봐야 합니다. 못 갔던 여행 가기, 평소에 밀린 잠 자기, 영화 5편 보기 등 뚜렷한 목표를 정해두는 것이 좋습니다. 이러한 목표 아래 계획을 세우게 되면 연휴 하루도 낭비하지 않고 알차게 보내실 수 있을 거에요. 특히 여행을 간다면 시간 일정도 많이 고려해야 합니다. 연휴 중 얼마나 길게 갈지, 언제 다시 복귀할 것인지는 많은 경우의 수를 ..

INSIGHT/라이프+ 2017. 4. 17. 10:00

셀프 인테리어 도전하기! 이번에는 3탄 직장인 원룸 편입니다. 직장을 다니면서, 통근하기 편한 가까운 곳으로 자취를 하시는 분들이 많은데요. 집을 선택할 때부터 준비할 것들까지 고민되는 것이 많으신 분들을 위해 준비했습니다. 직장인 자취 라이프를 위한 A부터 Z! 지금부터 함께 알아봅시다. 이전 글 참고 : 셀프 인테리어 도전하기! 셀프 인테리어 도전하기2 자취생 원룸 편 제 1탄. 자취방 구하기 체크리스트 첫 직장을 갖게 되거나 너무 긴 통근 거리 때문에 자취를 시작하는 분들! 아무래도 직접 집을 구하는 것은 처음이기 때문에 고민되는 것들이 많죠. 자취를 시작할 때, 집 계약을 할 때 꼭 고려해야할 것들은 어떤 것이 있을까요? 1. 기본부터 충실하게, 필수 5가지 요소 원룸은 일정 기간 동안 나만의 보..

INSIGHT/라이프+ 2017. 4. 13. 10:00

최근 1인 가구의 증가로 집에 대한 인식이 바뀌면서 셀프인테리어의 트렌드도 함께 변화하고 있습니다. 더불어 인스타그램이나 핀터레스트를 비롯한 SNS 채널을 통해 여러 스타일의 인테리어를 접하고 공유할 수 있게 되면서 셀프 인테리어에 대한 관심이 더욱 증폭되고 있는데요. 그래서 준비했습니다! 작은 변화로 집 분위기를 완전히 변신시키는 셀프 인테리어 팁! 지금부터 소개해드리도록 하겠습니다. 방문과 벽지로 집안 분위기 바꾸기방문과 벽지로 집안의 분위기를 완전히 바꾸어 보는 것은 어떨까요? 특히 방문은 집안 인테리어에서 존재감이 없어 보이기도 하지만, 집안의 분위기를 완전히 달라 보이게 할 수 있는 인테리어 소재이기도 합니다. 자신의 개성에 맞는 벽지로 드라마틱한 변신‘벽면재- 대리석 패턴’ 사진 출처 : 한솔..

INSIGHT/라이프+ 2017. 3. 27. 13:30

매서웠던 추위가 지나가고 따뜻한 봄기운이 느껴지는데요. 싱그러운 봄을 알리는 꽃들이 하나둘씩 피어나면서 전국 곳곳에서 꽃 축제가 열리고 있습니다. 오늘 한솔 블로그에서는 한 번쯤 꼭 가볼만한 꽃 축제 일정뿐만 아니라 숙소 예약하는 꿀팁까지 소개해드리도록 하겠습니다! 2017 봄꽃 축제 일정 리스트 확인하기봄나들이로 가기좋은 축제 리스트를 소개해드리도록 하겠습니다! 매년 많은 연인들과 가족들이 찾는 에버랜드 튤립축제부터 구례산 수유꽃축제 그리고 양산의 원동매화축제까지! 축제가 시작되는 날짜부터 할인정보와 다양한 축제 프로그램까지 모든 정보를 이곳에서 확인하세요! 에버랜드 튤립축제 사진출처 : 에버랜드 홈페이지 에버랜드에서 열리는 튤립축제는 꽃뿐만 아니라, 놀거리와 볼거리가 가득하여 아이들이나 친구들과 함께..

INSIGHT/라이프+ 2017. 3. 16. 09:00

곧 있으면 한국 프로야구 시즌이 돌아오는데요. 야구 팬들에게는 한 해의 시작을 알리는 것만큼이나 손꼽아 기다리는 순간입니다! 야구는 남녀노소를 불문하고 모두에게 사랑받는 스포츠이죠! 지금부터 야구를 사랑하는 분들에게는 야구를 더욱 즐겁게 즐길 수 있는 꿀팁을, 야구 초보 팬들에게는 예매 방법과 함께 관람 팁에 대해 소개해드리도록 하겠습니다.초보 팬들을 위한 야구 한 번에 정복하기! 야구의 기본 용어와 이번 2017년 달라지는 야구 제도까지. 야구와 친해지고 싶은 야구 초보 팬들을 위해 준비했습니다! 기본적인 용어들을 몇 개만 알고 있어도, 야구를 훨씬 재밌게 즐길 수 있습니다. 또한 이번 시즌에 새롭게 적용되는 프로 야구 제도까지 알고 있다면, 당신은 진정한 야구 마니아가 될 수 있습니다. 야구용어, 이..

INSIGHT/라이프+ 2017. 3. 9. 09:30