요즘 날씨가 갑자기 추워지면서 기온이 영하로 뚝 떨어졌는데요. 추운 날씨에 출퇴근하는 것도 힘들지만, 아홉 시간 이상 앉아서 근무하는 것도 고역입니다. 잦은 야근에 밀린 업무까지! 평소 건강관리를 제대로 할 수 없는 여러분을 위해 준비했습니다. 사무실 건강 주의보에 대처하는 사무실 건강 관리 방법! 한솔그룹 블로그에서 알려드릴게요. 병원에 가지 않고 사무실에서 호흡기 건강 관리하기 요즘과 같은 환절기의 큰 일교차와 건조한 공기는 호흡기를 민감하게 합니다. 그렇지만 직장인들은 호흡기 질환에 걸려도 병원에 갈 시간이 없어 더욱 고생하기도 하는데요. 사무실에서 간단하게 호흡기 질환을 예방하며 건강을 챙길 수 있는 방법을 소개 해 드릴게요. 사무실 청결 유지하기 호흡기 질환을 일으키는 바이러스나 세균은 손을 통..

INSIGHT/라이프+ 2015. 11. 27. 09:00

엊그제 전국에 촉촉한 비가 내렸지만, 사무실은 여전히 건조하네요. 공기중에 습기가 없으면 생기는 정전기는 가을철 찾아와 겨울까지 기승을 부리죠. 요즘은 사무실 뿐만 아니라 만원 지하철에서도, 다른사람의 겉옷에 머리카락이 달라붙어 불편하기 마련인데요. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 정전기 방지법에 대한 모든 것을 알려드립니다. 정전기 원인, 정전기가 생기는 이유 알아보기 정전기가 생기는 이유를 알아야 정전기를 어떻게 이겨내는지도 알 수 있겠죠. 정전기 발생의 주된 원인은 바로 전기 체류라고 해요. 물체간의 마찰이 생기며 전기가 체류하다가 포화상태에 이르게 되면 전기가 순간적으로 튀며 이동을 하게 된다고 합니다. 이때 발생 하는 것이 바로 정전기에요. 사람의 몸에도 소량의 전기가 흐르고 있기 때문에 우리는 자주..

INSIGHT/라이프+ 2015. 11. 20. 09:00

여러분의 사무실 내 업무 자세는 어떤가요? 구부정한 '거북목 자세'이진 않나요? 의자에 앉아 컴퓨터를 보는 사무직 업무를 가진 분들이라면, 이미 거북목 자세로 일하고 계신 분들이 많을지도 모릅니다. 이처럼 잘못된 업무 자세가 굳어지면 어깨와 목, 등에 통증을 일으키게 되고, 심해지면 디스크 증상까지 올 수가 있는데요. 잘못된 자세로 인한 통증을 줄여주고, 피로가 쌓인 근육을 이완시켜 줄 사무실 스트레칭을 배워 보는 건 어떨까요? 간단한 스트레칭만으로도 원활한 혈액 순환과 스트레스 감소, 목, 허리 등의 근육 통증 감소, 피로 감소가 된다고 합니다. 오늘은 사무실 내에서 간단하게 할 수 있는 사무실 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 이런 자세는 NO! 당장 고쳐야 할 업무 자세 우리 주위에서 가장 쉽게 볼 ..

INSIGHT/라이프+ 2015. 11. 10. 09:00

점점 쌀쌀해지는 가을의 마지막, 직장인들도 가을을 탄다고 하는데요. 한 취업포털이 직장인 952명을 대상으로 ‘직장인의 가을 우울증’을 설문조사한 결과 설문에 참여한 직장인 952명 중 82.14%가 ‘가을 우울증을 겪고 있다’고 답했습니다. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 대부분의 직장인이 겪고 있는 가을 우울증 증상과 가을 우울증 극복하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 직장인 가을 우울증의 원인 가을은 직장인뿐만 아니라 모든 사람들이 우울함을 느끼는 계절이라고도 하죠. 가을이라는 계절성이 불러오는 우울증은 전체 우울증의 약 3/1 정도를 차지한다고 하는데요. 하지만 가을 우울증 원인에 대해서는 정확하게 밝혀지지 않고 있습니다. 일반적으로 우울증의 경우 뇌 안에 있는 ‘생물학적 시계’가 고장 나 발생..

INSIGHT/라이프+ 2015. 10. 28. 09:00

10월도 중순에 접어들었습니다. 가을의 절정에 있는 지금, 가을 감성에 푹 빠져보고 싶진 않으신가요? 그래서 준비했습니다. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 2015 가을축제 정보를 모아 모아 볼거리와 먹거리가 가득한 곳을 선정해 보았는데요. 부산근교 가을축제와 안면도 대하축제, 포천 억새축제 등 여러 가지 전국가을축제 정보를 준비하였으니 여러분 모두 집중해주세요! 빛과 함께 떠나는 감성 가을축제 가을은 불꽃축제가 많이 열리는 계절이기도 하죠. 얼마 전 서울 여의도에서는 세계 각국이 참여하는 대규모 불꽃축제가 열렸는데요. 바쁜 일정으로 아쉽게도 불꽃놀이를 보지 못하신 분들을 위해 준비해 보았습니다. 빛과 함께 떠나는 감성 가을축제! 지금부터 소개해 드리도록 하겠습니다. 부산 불꽃축제 부산시 수영구 광안리에서는 ..

INSIGHT/라이프+ 2015. 10. 21. 09:00

날씨가 점점 쌀쌀해지는 요즘, 거리에는 하나 둘 가을색을 닮은 트렌치 코트가 등장하고 있는데요. 가을에는 사람들 뿐만 아니라 나무들도 예쁜 색으로 옷을 갈아입는다죠. 바로 나무가 입는 트렌치 코트인 단풍이 들기 시작합니다. 여러분은 올 가을, 단풍놀이 계획 세우셨나요? 일상에 치여 단풍놀이를 갈 여유가 없다고요? 비록 바쁜 일상에 치여 떠날 여유는 없지만, 붉은색의 낭만에 빠지고 싶은 여러분을 위해 오늘은 주변에서 찾을 수 있는 서울근교 단풍놀이 명소를 추천해드리도록 하겠습니다. 단풍놀이 떠나기 전, 수도권 단풍시기 알아보기 시기상으로는 가을이 한창일 때지만, 점점 가을이 늦춰지는 탓에 단풍 역시 늦게 찾아오는데요. 평균 기온이 낮은 강원도 지역은 이미 단풍이 절정을 이루고 있다고 하죠. 금강산 단풍시기..

INSIGHT/라이프+ 2015. 10. 16. 09:00

다가오는 민족 최대의 명절, 추석! 맛있는 추석음식과 오랜만에 가족들을 볼 생각에 손꼽아 추석을 기다리시는 분들도 많을 텐데요. 추석은 평소 고마움을 느꼈던 가까운 사람들에게 마음을 전하기에 좋은 기회입니다. 추석인사말을 통해 자연스럽게 안부를 묻고 인맥관리를 할 수 있는 것이죠. 바빠서 기회를 놓쳤거나, 방법을 몰라 망설이셨던 분들을 위해 간단하지만 마음이 가득 담긴 추석 인사말 쓰는 방법에 대한 내용을 알려드릴게요. 추석인사말 방법 정하기 상황에 따라, 받는 사람과의 관계에 따라 달라져야 하기 때문에 쉬우면서도 어렵게 느껴지는 것이 추석 인사말이죠. 가볍게 안부를 묻는 것이 목적이라면 간단한 문구를 정해 문자메시지를 보내면 됩니다. 상대방도 부담을 느끼지 않고 자연스럽게 답장이 오고 갈 수 있겠죠? ..

INSIGHT/라이프+ 2015. 9. 18. 09:30

선선한 바람이 살랑살랑 불어오는 가을! 여행을 즐기기에 딱 좋은 날씨가 찾아왔습니다. 많은 분들이 가을 여행을 계획하고 계실 텐데요. 여러분은 어떤 장소에서의 어떤 여행을 계획하고 계신가요? 평범한 일상에서 벗어나 새로운 여행을 해 보고 싶으신 분들을 위해, 오늘은 독특한 가을 테마 여행을 추천해 드리겠습니다. 직접 야생버섯을 채취하자! 버섯 산행 가을철 인기 있는 여행코스 중 하나는 단연 산행일 텐데요. 알록달록한 단풍도 보고, 자연의 상쾌한 공기도 마실 수 있기 때문이죠. 그럼 이번엔 산행을 하면서 버섯을 따보시는 건 어떨까요? 9월은 송이버섯과 능이버섯등이 나기 시작하는 시기로, 산을 오르며 버섯이 날 만한 습한 곳을 자세히 살피면 자연산 버섯을 직접 채취할 수 있습니다. 산행도 하고 자연산 버섯까..

INSIGHT/라이프+ 2015. 9. 16. 09:00