몸매의 단점을 가려주던 두꺼운 옷이 사라지고 적나라하게 몸매가 드러나는 노출의 계절이 돌아왔습니다. 어렸을 때 처럼 무작정 굶고 운동하며 다이어트 하기엔 회사 생활에 무리가 가고 자칫 건강을 헤칠 위험도 높아서 다이어트 하기가 참 힘든데요, 오늘은 몸매도 건강도 챙기는 손 쉬운 직장인 다이어트 비법 준비했습니다. 식습관 개선 – ‘반식’의 생활화 사실 다이어트에서 가장 효과적인 방법은 식이조절입니다. 하지만 회사 다니면서 식이조절하기가 매우 어려운데요, 식단에 맞춰 도시락 싸가지고 다니기도 힘들고, 다 같이 점심 먹는데 특정 메뉴만 고집할 수도 없고, 여러모로 회사 생활하면서 다이어트 하기 매우 힘든 상황입니다. 이럴 때, 주문 한 메뉴의 반만 먹는 ‘반식’을 시작해보세요. 메뉴, 칼로리에 신경쓰지 말고..

INSIGHT/라이프+ 2016. 5. 13. 09:00

해가 길어지고 겨울의 흔적은 찾을 수도 없는, 야외활동하기 딱 좋은 날씨가 되었습니다. 슬슬 거리에는 자전거를 타는 사람들을 쉽게 볼 수 있게 되었는데요, 오늘 한솔그룹 블로그에서는 건강도 챙길 겸 자전거 타는 취미를 생각하고 있는 분들을 위해 자전거 종류부터 자전거 안전수칙까지, 자전거에 대한 정보를 준비했습니다. 날씨도 이렇게나 좋은 데 회사와 집만 왕복하기에는 아깝잖아요? 활기찬 계절을 맞이해서 자전거 정보, 시작하겠습니다. 다양한 자전거 세계, 나에게 맞는 자전거 종류 찾기 그냥 바퀴 두 개 달리면 자전거인 줄 알았더니, 알아보면 알아볼수록 복잡하고 다양한 자전거 세계, 자전거 타는 용도와 특징에 따라 종류가 매우 다양하답니다. 자전거를 살 때 물론 매장에 가서 직접 눈으로 보고, 타본 후에 사는..

INSIGHT/라이프+ 2016. 5. 11. 09:00

해외 직구란 말, 다들 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요, 1년 동안 우리나라 국민이 해외 직구로 쓴 금액이 2조 원에 육박한다고 합니다. 그만큼 인터넷으로 외국 물건을 구매하는 사람이 많은 것이지요. 직구를 하면 많이 저렴하게 살 수 있다던데, 뭐가 뭔지 몰라서 시도조차 못 해본 분들을 위해 준비했습니다. 오늘 한솔그룹 블로그에선, 해외 직구 방법에 대해 알려드리겠습니다. 해외 직구 시작 전, 꼭 필요한 준비물 국내가 아닌 외국에서 물건을 직접 인터넷으로 구매하는 것인 만큼 해외 직구를 하기 전에 미리 준비해야 할 것들이 있습니다. 해외 직구 전 꼭 준비해야 할 것들에 대해 알아보겠습니다. 해외 사용 가능 신용카드 준비하기 체크카드나, 신용카드나 해외 직구에서 별 차이는 없지만, 꼭 필요한 것은 바로 해외에..

INSIGHT/라이프+ 2016. 4. 8. 09:00

아직은 일교차가 커서 아침저녁으로 쌀쌀하긴 하지만 더는 두꺼운 코트나, 패딩에 손이 갈 일이 적어졌어요. 이렇게 봄이 되어 더는 입지 않는 두꺼운 겨울옷들도 정리할 겸 봄맞이 옷장 정리를 하는 분들이 많을 텐데요, 오늘 한솔 그룹 블로그에선 터질 것 같은 옷장, 깔끔하고 보기 좋게 정리하는 방법, 단계별로 알려드리겠습니다. 쌓아두는 건 NO! 불필요한 물건 정리하기 옷 정리 뿐만 아니라 모든 정리정돈에 있어서 가장 기초적인 단계죠? 생각보다 많은 사람이 이 부분을 어려워하시는데요, 자주 안 쓰는 물건, 필요 없는 물건들을 파악하고 정리하는 것이 제일 중요합니다. 안 입는 옷은 과감하게 처분하기 ‘이 옷 비싸게 주고 사서 버리기 아까워’, ‘나중에 가면 입을 일이 있겠지’, ‘아직 쓸만한데…’ 등 이런저런..

INSIGHT/라이프+ 2016. 4. 6. 09:00

꽃샘 추위가 지나고 날씨가 풀려 산뜻한 봄이 되었나 했더니 봄철 불청객 황사와 미세먼지도 같이 찾아왔어요. 황사와 미세먼지가 몸에 안 좋다는 것은 알지만 당장 그 증상이 몸에 나타나지는 않아 그저 봄이면 으레 겪는 현상이라 생각하고 심각하게 여기지 않는 사람이 많은데요, 서서히 체내에 불순물이 쌓여 자칫하면 위험한 상황이 발생할 수도 있어 마냥 방치하면 안 됩니다. 오늘 한솔그룹 블로그에선 여러분의 건강을 위해 황사와 미세먼지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 황사와 미세먼지의 차이점 사실 몇 년 전만 해도 봄의 불청객 하면 황사만 익숙했지만 얼마전부터 미세먼지라는 또 다른 불청객이 찾아오고 있습니다. 황사와 미세 먼지는 둘 다 공기 중에 떠다니는 작은 알갱이로, 인체에 악영향을 미친다는 공통점이 있지만 발..

INSIGHT/라이프+ 2016. 4. 1. 09:00

추웠던 겨울이 지나가고 이제 완연한 봄이 왔어요. 봄을 맞아 여행 가시는 분들이 많을 텐데요, 지난주엔 갈 만한 여행지 추천, 이번 주엔 완벽한 여행 준비 편을 한솔그룹 블로그에서 준비했습니다. 오늘 포스팅에 집중하시면 여행가기 전 짐 싸기, 완벽하게 준비할 수 있으실 거에요. 캐리어 선택부터 부피를 줄인 효율적인 짐 싸기까지, 꿀 팁들이 한가득입니다. 캐리어의 모든 것, 여행 일정에 딱 맞는 캐리어 사이즈 고르기 해외여행을 준비할 때 모든 사람이 고민한다는 그것! 바로 캐리어 고르기입니다. 작은 걸 고르자니 왠지 모자랄 것 같고, 큰 걸 고르자니 갖고 다니기 불편할 것 같고, 캐리어 하나 고르기도 쉽지 않은데요, 여행 일정에 따른 캐리어 선택하기, 한솔그룹 블로그에서 알려드리겠습니다. 여행지, 여행 기..

INSIGHT/라이프+ 2016. 3. 23. 09:00

반짝 꽃샘추위로 봄이 멀어지는가 싶더니 순식간에 날씨가 따뜻해졌어요. 추운 겨울 동안 움츠리고 있던 찌뿌둥한 몸도 깨울 겸 봄철 나들이 알아보는 사람도 많을 텐데요, 그래서 준비했습니다! 화사한 봄날, 지겨웠던 일상에서 벗어나 기분 전환하기 좋은 국내 여행지, 한솔 블로그에서 지역별로 추천해 드릴게요. 서울, 경기도 근교 봄나들이 추천 바쁜 일상 속 나를 찾아가는 여행, 봉은사 템플스테이 도심 속 고층 빌딩 사이에 고고하게 존재하는 봉은사, 서울에서 쉽게 찾아갈 수 있는 사찰이라 평일에도 주말에도 사람들의 발길이 끊기지 않는답니다. 반복되는 일상생활에 지쳤거나 머릿속이 복잡할 때 힐링하러 방문하기에도 매우 좋은 곳이지요. 이번 주말, 한국의 자연과 전통이 살아 숨 쉬는 봉은사 사찰에서 1,700년 한국 ..

INSIGHT/라이프+ 2016. 3. 18. 09:00

춥고 길었던 겨울이 지나가고 그토록 기다리던 봄이 성큼 다가왔네요. 날씨도 따뜻해지고 제주도엔 이미 대표적인 봄꽃, 개나리가 개화했다고 합니다. 하지만 직장인들에겐 이러한 봄이 마냥 반갑지만은 않다고 하는데요, 바로 봄과 함께 찾아오는 불청객, 춘곤증 때문입니다. 하루종일 사무실에서 일하느라 햇빛을 볼일이 얼마 없는 직장인들은 10명 중 무려 8명이 봄철 춘곤증에 시달린다고 합니다. 직장인 업무방해의 주범, 봄철 춘곤증을 극복하고 활기찬 봄을 즐길 수 있는 방법을 한솔그룹 블로그에서 알려드릴게요. 나른 나른, 춘곤증의 증상 직장인들을 대상으로 한 ‘직장인이 겪는 춘곤증’이라는 주제의 설문에서 무려 60%의 직장인들이 졸음을 대표적인 춘곤증 증상으로 꼽았습니다. 특히 점심 후 갑자기 밀려오는 졸음 때문에 ..

INSIGHT/라이프+ 2016. 3. 16. 09:00