겨울철 추위에 고생하시는 분들 주목! 겨울엔 따뜻한 옷도 좋지만 감기에 걸리지 않게 먹는 것도 잘 챙겨 먹어야 해요. 뜨끈한 국물요리도 좋지만 추위에 지친 보양식을 챙겨보는 것은 어떨까요? 오늘은 겨울철 건강을 지켜줄 겨울 보양식을 소개해드립니다. 오늘 소개해드리는 음식들을 살펴보고 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다! 산의 정기를 받은 겨울철 제철 음식 기온이 낮은 겨울에는 영양이 풍부하면서 기관지에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 그래서 겨울엔 산에서 나온 ‘임산물’이 특히나 우리 몸에 좋은데요. 곶감은 예전부터 영양간식으로 사랑받아왔고, 잣은 작지만, 영양소가 아주 풍부한 음식이며, 또 더덕은 기관지에 좋다고 널리 알려졌어요. 이 세 가지 임산물의 효능과 간단한 요리를 살펴볼까요? 1. 곶감 쫄깃한 ..

INSIGHT/라이프+ 2017. 11. 20. 14:44

파아란 하늘의 가을을 만끽하려는 찰나 찾아온 겨울. 벌써 코 끝 찡한 계절이 찾아왔는데요. 이런 추운 날씨엔 밖을 돌아다니는 것보다 따뜻한 실내에서 하루를 보내고 싶은 마음이 들기 마련이죠. 그래서 오늘은 집에서도 즐거운 하루를 보낼 수 있도록 재미있는 영화를 추천해드리려 합니다! 따듯한 소파에 앉아 겨울에 어울리는 영화 한 편 어떠세요? 제1부. ‘마음이 따듯해지는 로맨스 영화 BEST 3’ 추운 겨울이지만 그래도 마음만은 따듯하게 보내고 싶은 연말입니다. 연말에는 송년회, 파티 등등 모임이 많아 바쁘겠지만 너무 추운 날은 그냥 보일러 뜨~끈하게 켜고 집에서 뒹굴거리고 싶을 때도 있잖아요. 애인이 없더라도 마음을 심쿵! 하게 해줄 겨울 로맨스 영화들을 추천해드릴게요! 1. 이터널 선샤인 포스터부터 하얀..

INSIGHT/청춘+ 2017. 11. 14. 11:13

화려한 불빛 아래 아름다운 밤, 생각만 해도 설레지 않으세요? 11월엔 환상적인 야경을 볼 수 있는 불빛 축제들이 있는데요. 연말을 맞이해 사랑하는 연인과 가족, 친구들과 함께 몽환적인 분위기를 느껴보는 것은 어떨까요? 제1부. ‘국내 곳곳 열리는 화려한 불빛 축제’ 동화 속을 연상케 하는 숲 한 가운데 찬란한 불빛이 당신을 기다리고 있다면? 전국 곳곳에서 열리는 불빛 축제는 많은 인파가 모이는 설렘 가득한 축제인데요. 야경뿐만 아니라, 다양한 볼거리들이 여러분들의 발길을 사로잡을 거에요! 1. 양평 별빛따라 두메향기 다양한 산나물과 야생화의 향기가 가득하기로 유명한 테마공원 양평 두메향기! 이 큰 규모의 산나물 테마공원에서 별빛 축제가 열립니다! 화려함으로 수놓은 야경이 예뻐 사진 속에 마음껏 담고 싶..

INSIGHT/라이프+ 2017. 11. 6. 10:16

직장생활 속 반복적인 일상에 자신만을 위한 시간을 놓치고 있진 않은가요? 바빠서 취미 생활 조차도 즐길 시간이 없다고 생각하시는 분들을 위해! 준비했습니다. 스트레스를 날려버릴 가을 야외 취미부터, 이불 밖은 위험해~ 라고 외치시는 집순이 여러분들을 위한 취미까지~ 주말에 조금만 시간을 내서 자신에게 투자해 보세요! 피로도 풀리고 기분도 한층 좋아질 거예요. 제1부. 스트레스를 날려버릴 야외 취미 인간의 행복은 인간관계에서 완성된다는 말처럼 같은 취미를 가진 사람들끼리 우정과 시간을 함께 공유한다는 건 삶을 외롭지 않게 하는 것 중 하나에요. 요즘 같이 선선하고 산뜻한 가을 날씨에 사랑하는 사람, 또는 친구들과 함께 재미있는 야외 취미를 시작해 보는 건 어떠세요? 자기 취향에 맞게 열정이 넘치는 취미 생..

INSIGHT/청춘+ 2017. 10. 31. 17:26

다양한 식재료와 제철 음식들로 눈과 입이 즐거운 계절 가을! 식탁을 풍성하게 만드는 음식들을 먹으면 마음도 함께 풍성해질 거에요. 가을 제철 음식으로 은행, 전어, 호박, 귤, 블루베리, 배, 꽁치 등이 있는데요. 제철 식재료로 만드는 음식과 디저트, 뭐가 있을까요? 어떤 요리를 해 먹어야 가장 맛있고 영양소가 풍부한지 함께 알아보고 이번 주말의 식탁을 아름답게 꾸며보아요. 제1부. ‘10월 제철 식 재료로 만든 맛있는 음식 레시피 소개’ 일교차가 큰 가을에는 면역력이 떨어지기 쉬워 각별한 건강 관리가 필요합니다. 이럴 때 가장 중요한 것! 제철 재료로 만들어 맛뿐만 아니라 영양소가 풍부한 음식을 만들어보는 거예요! 제철 식재료라 주변에서 쉽게 구할 수 있고 가격도 저렴하니 너무나 착한 아이들이에요! 1..

INSIGHT/라이프+ 2017. 10. 27. 16:13

갑자기 쌀쌀해진 날씨, 벌써 감기 기운이 있으신 건 아니죠? 환절기엔 건강관리에 더욱더 신경 쓰셔야 해요. 급격한 날씨 변화에 우리 몸이 빠르게 적응하지 못해 면역력이 약해질 확률이 높으니까요. 요즘 같이 일교차가 심한 날에는 각별한 주의가 필요해요! 환절기 감기 예방을 위한 철저한 자기관리 방법, 알려드릴게요. 제1부. ‘환절기 건강관리 비법’ 아침엔 춥고 낮에는 덥고, 환절기 날씨에는 건강을 지키기 위해 평소보다 몇 배의 노력이 필요해요. 얇은 겉옷을 항상 챙기는 것은 물론, 실내 온도와 습도도 조절해야 하는 거 잊지 마세요. 그리고 철저한 위생 관리는 가장 기본적이지만 가장 중요하다는 거 아시죠? 외출 후 집에 돌아온 후에는 반드시 먼저 손을 씻어야 해요. 우리 모두 몸에 조금 더 시간과 정성을 투..

INSIGHT/청춘+ 2017. 10. 23. 15:32

벌써 11월이 다가왔습니다. 가을은 낭만의 계절이니만큼, 연인들이 데이트하기 가장 좋은 시기인데요. 아늑한 도서관 데이트부터 선선한 가을 날씨를 느낄 수 있는 공원 데이트까지! 실내, 그리고 실외에서 즐길 수 있는 지금 떠나면 딱 좋을 데이트 장소들을 총집합 해봤습니다. 이번 가을, 사랑하는 사람과 함께 따듯하게 보내세요. 제1부. ‘아늑하고 따듯한 도서관 데이트’ 매일 매일 비슷한 카페데이트는 뒤로하고 도서관에서 색다른 데이트를 해보시는 건 어떠세요? 사랑하는 사람과 함께 데이트도 하고 동시에 문화체험도 할 수 있다면 1석 2조겠죠? 국내 곳곳 멋진 도서관에 가서 좋은 책도 읽고 추억도 쌓아 낭만적인 분위기를 내보세요. 1. 청운 문학도서관 인왕산 자락에 자리 잡고 있는 청운 문학도서관은 한옥으로 지어..

INSIGHT/라이프+ 2017. 10. 16. 10:00

혹시 면접을 보던 날 너무 긴장해서 준비했던 말을 잊은 적 있으신가요? 혹은 어떤 옷차림으로 면접에 가야할지 고민되어 거울 앞을 한참이나 서성이던 적은요? 많은 분들이 취업에 대해 고민을 하고 계신 만큼 면접에 대한 막연한 부담감과 걱정을 가지고 계실텐데요. 오늘은 여러분의 걱정을 한시름 내려 놓을 수 있도록 면접에 도움이 되는 팁들을 준비했습니다. 지금부터 함께 살펴보시죠! 제 1탄. 면접관을 사로잡는 매력적인 자기소개 더 이상의 식상한 자기소개는 가라! 면접 시 가장 중요한 것은 바로 주어진 시간 동안 자신을 매력적으로 어필하는 것일텐데요! 자신이 가진 강점과 장점 그리고 경험을 효과적으로 소개하기 위해 어떤 부분들을 준비하면 좋을까요? 1. 단정한 의상은 기본! 좋은 첫인상 남기기 단 30초 만에 ..

INSIGHT/청춘+ 2017. 9. 29. 10:00