다가오는 설날 연휴, 쉬는 날이 많아 좋기도 하지만 명절날이 반갑지만은 않으신 분들도 있으리라 믿어요. 오랜만에 친척들과 함께 시간을 보내는 건 좋지만, 그만큼 일도 많고, 친척분들의 걱정 섞인 조언들도 들어야 하는 상황이 생기기도 하죠~ 명절 증후군이라는 말이 있을 정도로 명절날 스트레스로 힘들어하시는 분들이 많은데요. 오늘은 그런 분들을 위해 명절날 받은 스트레스를 한 방에 날려버릴 꿀팁들을 가져왔습니다. 그럼 함께 알아보러 가볼까요~? 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 명절날 받은 스트레스 날려버리기! “명절 증후군 극복하는 꿀팁” 1. 만화 카페 명절날, 친척들과 시간을 보낸 후에는 혼자만의 시간이 필요하다고 느낄 때가 있죠. 그럴 때 조용한 만화 카페의 소파에 누워 가장 좋아하는 만화..

INSIGHT/라이프+ 2019. 2. 1. 09:11

기말고사가 끝나고 기다리고 기다리던 겨울 방학이 벌써 2주가 지났습니다. 여러분은 이번 겨울 방학 뭐 하시나요~? 매번 방학을 보낼 때마다 방학하기 전 세웠던 계획이 무색하게 아무것도 못 하고 지나 버릴 때가 많은데요. 추운 겨울, 방에만 있지 말고 여행을 훌쩍 떠나보는 건 어떠신가요~? 청춘들에게만 허락된 내일로 여행 테마와 꿀팁을 준비했습니다! 이번 겨울 방학, 알차게 보내봐요! 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 이번 겨울방학은 내일로 여행을 떠나요! “대학생을 위한 내일로 여행지 추천!” 1.내일로란? ‘내일로’란 만 27세 이하 청년들이 티켓 한 장으로 기차를 이용해 전국 여행을 할 수 있는 서비스인데요. 3일권, 5일권, 7일권으로 기간이 나뉘어 있어 여행 일정에 맞게 기간을 고를 수..

INSIGHT/청춘+ 2019. 1. 11. 09:20

개강한 지 벌써 2주나 지났다니~! 그동안 학교생활에 적응 좀 하셨나요? 늘 가는 학교지만 매일 수업 듣고, 과제 하고, 통학하다 보면 금세 피곤해지는 건 어쩔 수가 없죠. 어디 여행이라도 가서 스트레스를 풀고 싶은데, 시간도 돈도 모자란 여러분을 위해 준비했습니다. 소소하지만 확실한 행복으로 개강 스트레스 없애기! ‘소확행’은 ‘소소하지만 확실한 행복’의 준말로, 소설가 무라카미 하루키가 ‘갓 구운 빵을 손으로 찢어 먹을 때’, ‘반듯하게 정리된 속옷을 볼 때’ 느끼는 행복을 표현한 단어에서 유래했다고 하네요. 누구나 소확행은 있는 법. 일상에서 실천할 수 있는 소확행들, 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요? 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다!개강 스트레스는 다 비켜!“개강 스트레스 타파: 나만의 ..

INSIGHT/청춘+ 2018. 9. 21. 11:43

"번아웃 증후군”이라는 신조어가 등장할 정도로 대한민국 사회의 직장 스트레스는 날이 갈 수 록 문제가 심각해지고 있습니다. 또한, 2013년부터 업무과 관련된 스트레스로 인한 ‘외상 후 스트레스 장애’도 산업재해에 포함이 될 만큼 직장 스트레스는 사회적인 이슈로 자리 잡았는데요. 특히, 직장인 스트레스 연관어 유형을 살펴보면 늦은 퇴근 시간, 아침, 월요일, 교통, 버스 등 출퇴근 시간 및 장소에 대한 괴로움 호소가 31%고 가장 많은 비율을 차지한다고 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 직장 스트레스로 인한 증상들과 직장인들의 스트레스 해소를 위한 다양한 힐링 공간과 테라피에 대해 소개하도록 하겠습니다. 만병의 근원, 직장 스트레스로 인한 증상 및 질환 바쁜 회사 업무와 반복되는 일상생활 속에서 자신의 ..

INSIGHT/라이프+ 2016. 1. 15. 09:00

컴퓨터 과다 사용, 바쁜 업무, 불규칙한 생활, 스트레스 등으로 육체는 물론, 정신적 증후군을 경험하는 직장인들이 늘고 있습니다. 이러한 증후군들로 인해 업무에 지장을 받거나 심지어는 건강을 위협받기도 하는데요. 사회생활 속 직장인을 괴롭히는 이런저런 증후군에 대해 자세히 알아보고, 예방할 수 있는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 자도자도 피곤하다면, 혹시 나도 만성피로증후군은 아닐까? 한 설문조사에 따르면, 직장인들을 가장 괴롭히는 증후군 1위로 ‘만성피로증후군’이 뽑혔는데요. 충분하게 잠을 잤는데도 충분하게 잠을 잤는데도 불구하고, 피로가 쉽게 풀리지 않고 6개월 이상 지속될 경우 만성피로증후군을 의심해볼 수 있습니다. 피로가 계속 누적되면 두통, 집중력 저하, 우울증 등의 증상이 나타날 수도 ..

INSIGHT/청춘+ 2015. 8. 19. 09:00

상반기 공채가 아직도 한창 진행 중인데요. 서류 한곳 넣을 때마다 마음을 졸이며 기다리는 마음이 참 불안하죠? 마음의 안정을 찾으려고 하지만 현실의 악순환은 반복되고 맙니다. 한 설문에 의하면, 구직활동에 나선 이들 중 90%가 취업난 탓에 극심한 스트레스를 받는다고 하는데요. 그래서 우울증, 불면증, 탈모 등 다양한 증세를 겪기도 합니다. 짜증 나고 지긋지긋한 스트레스! 쉽게 날려버릴 방법은 없을까요? 한솔그룹이 취업 때문에 쌓인 스트레스 해소법을 알려드리겠습니다 :) 색다르고 재미난 방법으로 취업 스트레스 풀기취업에 좌절한 그대를 위로하는 곳, 힐링 카페 (Healing Cafe) 최근 우리 사회·문화 전반을 휩쓴 키워드 중 하나가 바로 ‘힐링(Healing)’이죠? 과거의 힐링은 정신과 의사, 상담..

INSIGHT/청춘+ 2013. 4. 13. 07:00