학교나 직장을 다니다 보면 매번 끼니를 밖에서 해결하게 되는데요. 밖에서 사 먹는 식비도 무시 못 하지만 자꾸 바깥 음식만 먹다 보면 자극적인 음식을 자주 섭취하게 되어 건강을 망치기도 십상이죠. 그런 의미에서 도시락을 준비해보세요. 귀찮고 부담스러울 것 같지만, 주말 동안 일주일 치 식사 전부를 미리 준비해놓는 밀 프렙을 통해 생각보다 간단하게 돈도 아끼고 건강도 챙길 수 있답니다. 아래에서 밀 프렙 관련 팁 그리고 건강한 몸을 만들어줄 간단한 채식 메뉴도 소개해드릴 테니 앞으로는 식사할 때 건강을 더 생각해보세요. 제1부.쉽게 준비하는 밀 프렙(Meal Prep) 팁 밀 프렙(Meal Prep)은 말 그대로 식사를 준비해두는 것을 말해요. 특히 주중의 일주일 치 식사를 한 번에 준비해두는 것을 이른답..

INSIGHT/라이프+ 2018. 2. 19. 10:00

취업 준비를 하시는 분 중 면접에 대한 부담감이 없는 분들은 없을 것 같은데요. 처음이 힘들지 하면 할수록 느는 것이 면접이라고 말들은 해도, 면접 경험이 많지 않으신 분이라면 애초에 어디서부터 무엇을 어떻게 준비해야 할지 막막해서 시작부터가 힘드실 수도 있을 거예요. 그래서 오늘은 면접 준비에 대한 모든 것을 알려드리겠습니다. 면접 장소에 가기 전부터 도착해서까지 어떤 준비가 필요한지 면접 A to Z 필살기! 함께 살펴봐요. 제1부. 면접 전 준비할 것들 열심히 서류 전형을 준비해서 합격하고 나면, 당연히 기쁘기는 하지만 곧바로 걱정이 따라오곤 하죠. 다가올 면접 전형에 무엇부터 먼저 준비해야 할지 고민되니까요. 서류 전형을 열심히 준비했던 것처럼 아래 내용을 보며 면접 전형도 완벽하게 준비해봐요! ..

INSIGHT/청춘+ 2018. 2. 12. 10:00

열흘 뒤면 곧 밸런타인데이인데 남자친구, 여자친구를 위한 선물 준비는 다들 잘 하고 계신가요? 매년 돌아오는 밸런타인데이 마다 어떤 선물을 줄 지 고민하는 것도 일이죠. 그런 의미에서 이번에는 무엇을 사줄지 고민하지 말고 직접 만들어서 더 감동적인 선물을 준비해보는 것은 어떨까 해요. 어렵지 않게 준비할 수 있지만 보기에 좋고 정성도 듬뿍 담을 수 있는 수제 밸런타인데이 선물을 추천해드립니다! 제1부. 간단한 수제 초콜릿 레시피 밸런타인데이 하면 뭐니 뭐니 해도 초콜릿! 요즘에는 다양한 수입 초콜릿들은 물론, 무시무시한 가격의 프리미엄 초콜릿까지 다양한 초콜릿이 인기리에 판매되고 있는데요. 물론 맛은 있겠지만 비슷비슷한 포장이 되어서 매장에 수십 개의 같은 제품이 쌓여있는 것을 보면 정성이 덜해 보이기는..

INSIGHT/라이프+ 2018. 2. 5. 10:00

2018년 새해가 된 지도 벌써 한 달이 지났어요. 쏜살같이 지나가는 시간 속에서 1월 1일에 굳게 결심한 것들은 잘 지키고 계신가요? 새해에는 새로운 마음으로 책을 많이 읽어야지 하고 다짐하신 분들이 적지 않을 것 같은데요. 그래서 여러분께 도움이 될 만한 책을 몇 권 추천해드리려고 합니다. 날씨도 추운데 따뜻한 이불 속에서 책을 읽으며 조용히 생각하는 시간을 가져보는 것, 어떠세요? 제1부.새해 맞이 자기 계발 서적 새해를 맞이하고 나이를 한 살 더 먹고 나니 올해는 어떻게 살아야 할지, 더 나아가서 인생의 목표는 어떻게 잡아야 할지에 대해 많이들 고민하실 텐데요. 혼자서 아무리 고민한다고 해도 그 질문들에 대한 답을 찾는 것은 쉽지가 않죠. 그래서 요즘 많은 사람들에게서 큰 인기를 얻고 있는 자기 ..

INSIGHT/청춘+ 2018. 1. 26. 10:00

언제 끝날지 감도 안 잡히는 지긋지긋한 추위가 이어지고 있는 요즘! 거기에 무시무시한 통증을 동반한 독감까지 유행하고 있는데요. 이럴 때일수록 건강을 더 소중히 여기고 자신을 스스로 잘 챙겨서 아프지 않고 건강하게 남은 겨울을 날 수 있도록 해야 할 것 같아요. 그런 의미에서 오늘은 간단하지만, 필수적인 건강 관리 수칙들과 효율적인 건강 관리를 도와주는 여러 가지 애플리케이션을 소개해드리려고 해요. 제1부. 겨울철 필수 건강 관리 수칙!누구나 어릴 때부터 귀에 딱지가 앉도록 자주 들어 잘 알고는 있을 듯한 겨울철 필수 건강 관리 수칙들! 머리로는 잘 알고 있지만 사실 지키려면 은근히 쉽지 않은 것도 사실이에요. 아무리 강조해도 부족한 겨울철 건강 관리 수칙들을 함께 읽어보며 앞으로는 더 잘 지켜야겠다고 ..

INSIGHT/라이프+ 2018. 1. 19. 10:00

무술년 황금 개띠의 해, 2018년 새해가 밝아온 지도 벌써 2주나 지났는데요. 다사다난했던 2017년을 마무리하고 새로운 해를 맞으니 2018년은 또 어떤 한 해가 될지 궁금한 마음이 드네요. 2018년 새롭게 떠오르는 다양한 키워드를 살펴보며 어떤 트렌드들이 올 한 해를 사로잡을지 미리 생각해보는 것은 어떨까요! 제1부. 행복에 대한 새로운 담론을 담은 키워드 학기 중에 과제에 치이고 시험에 치이며 꽃놀이도 단풍놀이도 못 가고 학교 도서관에만 앉아 있다든지, 취업 준비를 한다고 스터디 모임에 나가고 카페에서 홀로 자기소개서를 쓰고 있다든지 할 때면 ‘행복이란 뭘까?’라는 생각, 모두 한 번쯤 해보시지 않으셨나요? 여기 ‘행복’에 대한 새로운 담론을 담은 2018년 트렌드 키워드들이 있습니다! 무엇이 ..

INSIGHT/청춘+ 2018. 1. 12. 10:00

계속되는 한파에 롱패딩으로도 버티기 힘든 추운 날들이 이어지고 있는데요. 이런 날씨라도 데이트를 하겠다며 장갑, 모자, 목도리까지 온갖 겨울 소품들로 중무장을 하고 나가는 것도 하루 이틀! 복합 쇼핑몰에서 시간 때우는 것도 이제는 지겹지 않으신가요? 추운 겨울날에 딱 좋은 실내 데이트를 추천해드릴 테니 밖에서 오들오들 떨지 마시고 실내에서 즐거운 시간을 보내보시는 것은 어떠세요? 제1부.‘전시 관람 데이트’ 학기 중에는 학점 관리하느라, 아르바이트하느라 바빠서 문화생활을 할 시간이 잘 나지 않는데요. 방학을 맞이하여 시간이 조금 여유로운 이때 미술관이나 박물관을 방문하여 다양한 전시를 관람하며 따뜻한 곳에서 데이트도 하고 교양 있게 문화생활도 하는 것은 어떠세요? 제목만 보아도 흥미로운 전시회를 몇 개 ..

INSIGHT/라이프+ 2018. 1. 5. 10:00

종강 전에는 방학만 시작한다면 실컷 놀 준비가 되어있었는데, 막상 종강하고 겨울 방학을 맞으니 집에서 마냥 놀고만 있기에는 찜찜한 이 기분! 취업 준비를 앞둔 대학생이라면 모두 공감하실 거라고 생각하는데요. 새해도 다가오니 조금은 이르게 마음을 재단장하고 지금부터 차근차근 취업 준비를 시작해보는 것은 어떨까요? 제1부. ‘직무 적합성 기르기’ 스펙으로 취업하는 시대는 이제 끝! 많은 기업들이 ‘무스펙 채용’, ‘스펙타파 전형’이라는 말을 내세우며 블라인드 채용 방식을 선택하고 있는데요. 그래서 이제는 더 이상 학벌이나 학점, 토익 점수만을 가지고 취업하기에는 어려워졌습니다. 요즈음 기업들의 신입 채용 관련 키워드는 단연 ‘직무 적합성’! 자기소개서나 면접에서 내가 지원 직무에 잘 맞는 사람임을 어필하기 ..

INSIGHT/청춘+ 2017. 12. 29. 10:00