옛말에 ‘잠이 보약이다.’라는 말이 있죠. 그만큼 우리 생활에서 잠은 무척 중요한 행위 중 하나인데요. 일상의 수면리듬이 흐트러지면 건강에까지 막대한 영향을 끼치게 된다고 합니다. 안타깝게도 현대인 중 수면장애를 겪고 있는 사람들이 많죠. 푹신한 베개에 누워 깊고 단잠을 자는 방법의 비결은 무엇일까요? 건강한 수면으로 활기찬 하루를 맞이하고 싶으시다면 지금 여기를 주목해주세요. 한솔그룹 블로그가 건강한 수면패턴을 가지는 방법을 알려드립니다. 깊고 단잠을 돕는 숙면의 기술은? 평소 5시간 이하의 수면을 취하는 사람은 평균 7시간 수면을 취하는 사람보다 사망률이 21% 높다고 합니다. 그런데 놀라운 점은 평균 수면시간 10시간이 넘는 사람들도 사망률이 36%가 높다고 해요. 너무 부족해도, 너무 과해도 독이..

INSIGHT/라이프+ 2014. 10. 28. 09:00

높고 청아한 하늘이 인상적인 가을 풍경 중 절대 빼놓을 수 없는 ‘단풍’이죠. 하지만 단풍 말고도 만물이 풍요로운 이 계절에 숨겨진 보물 같은 경치가 또 하나 있는데요. 바로 ‘가을꽃’입니다. 가을꽃은 푸릇푸릇한 봄, 여름에 피는 꽃들과는 또 다른 매력을 지니고 있는데요. 오늘 한솔그룹 블로그는 상쾌한 공기를 마시며 단아한 멋을 즐길 수 있는 가을꽃 축제를 소개하려 합니다. 올가을이 지나기 전 꼭 들려야 하는 국내 가을꽃 축제 무엇이 있을까요? 마산 가고파 국화축제 2014 마산은 우리나라에서 처음으로 국화 상업재배를 시작한 곳입니다. 그만큼 국화의 역사와 관련이 깊은 곳이기도 한데요. 1961년 회원동 일대에서 여섯 농가가 전국 최초로 국화 상업재배를 시작한 이후 국화 산업이 비약적으로 발전했다고 합니..

INSIGHT/라이프+ 2014. 10. 22. 15:27

뜬눈을 지새우며 밤낮으로 작성하던 자소서 시즌이 지나고, 이제 면접 철이 다가왔습니다. 면접장에 들어서기도 전에 가장 먼저 드는 걱정 하나 바로 면접복장인데요. 옛말에 “보기도 좋은 떡이 먹기도 좋다.”라는 말이 있듯이, 아무리 고스펙의 지원자라도 때와 장소에 맞지 않는 차림새로 면접장에 들어선다면 면접관에게 좋은 인상을 남기기는 어려울 것입니다. 첫인상이 사람의 인상을 결정하는데 80%를 차지한다고 하죠. 어떻게 하면 면접관에게 좋은 인상을 남길 수 있을까요? 오늘 한솔그룹 블로그에서 취준생 귀가 솔깃할 면접 복장 TIP을 알려드릴게요! :) 저렴하게 준비하는 면접복장 tip! ‘어떤 복장을 갖추느냐’에 대해 고민하기 전, 면접복장 준비 비용 또한 고민입니다. 취준생들의 평균 면접복장 준비 비용은 30..

INSIGHT/청춘+ 2014. 10. 17. 09:00

매월 14일마다 돌아오는 OO데이, 10월 14일은 와인데이라고 합니다. 와인데이는 와인의 원재료인 포도의 수확기인 10~11월에 그리스 신화의 술의 신인 디오니소스에게 제사를 지내던 것에서 유래한 것이라는 설도 있는데요. 굳이 와인데이가 아니더라도 가끔은 와인 한 잔과 함께 분위기를 내보고 싶을 때가 있죠. 오늘은 와인 초보를 위한 와인 에티켓과 와인 고르는 방법을 알려드릴게요. 초보자를 위한 와인 에티켓 우리나라에 와인이 본격적으로 소개되던 몇 년 전만 하더라도, 와인은 어려운 술로 인식되었습니다. 워낙 와인의 종류가 다양하고 가격도 천차만별이어서 와인을 고르는데도 어느 정도 지식이 필요한데다 역사가 오래된 만큼 예절이 중요한 술로 여겨지기 때문이기도 합니다. 게다가 프랑스어, 이탈리아어로 된 와인 ..

INSIGHT/라이프+ 2014. 10. 10. 09:00

1900년대에 각광받은 30대 미래 유망 직업 가운데 오직 7개만이 오늘날 30대 유망 직업군에 속한다는 사실, 알고 계신가요? 시대의 흐름에 따라 새로운 직업이 탄생하기도하고 또 소멸되기도 하는데요. 미래에 대한 계획과 꿈을 고민하고 있을 대학생 여러분을 위해, 대한상공회의소가 선정한 2020 미래 유망 직업 3가지를 소개해 드리도록 하겠습니다. :D 미래 유망 직업 1. CRM전문가 CRM이란 Customer Relationship Management의 약자로 고객을 관리하는 시스템을 의미합니다. 오늘날에는 기업의 생산력만큼이나 마케팅이 중요하죠. 이러한 마케팅의 중심에 있는 고객들을 데이터화하여 관리하는 일을 하는 사람을 바로 CRM전문가라고 합니다. 현재 CRM은 금융이나 문화, 정보통신 등 수많..

INSIGHT/청춘+ 2014. 9. 26. 09:00

아침 식사를 챙겨먹으면 하루가 든든할 뿐만 아니라 건강에도 좋다는 사실, 다들 알고 계시죠? 하지만 눈코뜰새없이 바쁜 직장인에게 아침 식사는 꿈같은 이야기로 들리실 수도 있을 텐데요. 그런 의미에서 이번 포스트는 간단하면서 든든한 아침대용식에 대해 알아보도록 하겠습니다! :D 아침대용식 1. 포만감을 주는 과일 자다 깨어난 상태라 입맛이 없다면, 상큼한 과일로 잃어버린 아침 입맛을 찾는 것도 좋죠! 하지만 과일은 좀처럼 배가 차지 않는다면? 포만감을 줄 수 있는 과일을 추천 드립니다. 아침대용식으로 추천 드리는 과일 첫 번째는 바로, 요즘은 전용 케이스도 있다는 바나나! 포만감이 높은 바나나는 비타민과 칼륨, 미네랄은 물론 디톡스 작용을 도와주는 항산화 물질이 들어있어 다이어트 과일로도 인기 많은 과일인..

INSIGHT/라이프+ 2014. 9. 19. 09:00

천고마비의 계절, 가을! 또한 선선한 바람이 불어 책 읽기에도 딱 좋은 날씨입니다. 가을을 맞이하여, 오늘 한솔그룹 블로그에서는 대학생들이 마음의 양식을 쌓기에 도움되는 책추천을 드리려고 하는데요. 는 중국의 속담처럼, 이번 가을 여러분에게 좋은 친구가 되어줄 책을 찾으셨으면 좋겠습니다. :D 가을에 읽기 좋은 책추천 1. 행복은 어디에서 오는가 일상에 지치고 힘든 당신의 마음을 힐링해 줄 책을 찾고 있다면? 를 책추천합니다! 이 책은 한 나라의 행복지수를 뒤바꾼 초대형 심리 프로젝트를 한 권의 책으로 정리해 놓았는데요. 코칭심리학 분야의 세계적 권위자인 앤서니 그랜트 박사를 비롯한 과학자들이 '행복'이라는 주제에 새로운 각도로 접근하고 있습니다. 아침에 눈을 떴을 때 새로운 시작을 감사하라는 식의 개인..

INSIGHT/청춘+ 2014. 9. 12. 09:00

우리나라의 대표적인 명절인 한가위가 다가오고 있습니다. 오랜만에 반가운 친지들도 만나고, 맛있는 명절 음식도 즐길 수 있어 더욱 좋은 추석! 이러한 추석을 더욱 풍요롭게 보내실 수 있도록, 오늘 한솔그룹 블로그에서는 추석 연휴에 사용할 수 있는 쏠쏠한 정보와 유용한 어플들을 추천해 드리도록 하겠습니다. :D 지치기 쉬운 귀성길, 이색 휴게소에서 활력 충전! 오랜만에 고향을 방문한다는 생각에 들떠서 출발한 귀성길. 하지만 차로 빽빽하게 밀린 고속도로에 들어서면 답답하고 지칠 수 밖에 없는데요. 그럴 때에 고속도로 휴게소를 찾아 심신의 피로를 풀어보는 것도 좋은 방법이겠죠? 그런 의미에서 추석 귀성길에 들러볼 만한 이색 테마 휴게소를 추천 드리도록 하겠습니다. 경부선 금강휴게소 넓은 야외 테라스에서 아름다운..

INSIGHT/라이프+ 2014. 9. 5. 09:00