최근 들어 이유 없이 피곤하신가요? 시도 때도 없이 졸리고, 머리도 지끈지끈, 내가 이럴 리가 없는데 식욕도 막 떨어지나요? 무슨 병이라도 걸린 걸까 하루 종일 증상을 검색해보는 당신, 걱정하지 마세요~ 벚꽃이 만발하고 봄바람이 솔솔 불어오는 이맘때쯤이면 꼭 찾아오는 조금 성가신 친구일 뿐이니까요. 영어로는 ‘Spring Fever’, 한자로는 ‘봄날에 느끼는 나른한 기운’… 눈치채셨나요? 바로 “춘곤증” 입니다. 의학적으로 춘곤증은 “겨울 동안 활동을 줄였던 인체의 신진대사 기능들이 봄을 맞아 활발해지면서 생기게 되는 피로 증세” 라고 정의하는데요, 이는 질병이 아닌 자연스러운 생리현상으로서 보통 1~3주 이내에 사라지게 됩니다. 그러나 동시에 이를 제대로 다스리지 않고 가볍게 넘겨버리면 다른 질병으로..

INSIGHT/라이프+ 2018. 4. 16. 14:03

갑자기 쌀쌀해진 날씨, 벌써 감기 기운이 있으신 건 아니죠? 환절기엔 건강관리에 더욱더 신경 쓰셔야 해요. 급격한 날씨 변화에 우리 몸이 빠르게 적응하지 못해 면역력이 약해질 확률이 높으니까요. 요즘 같이 일교차가 심한 날에는 각별한 주의가 필요해요! 환절기 감기 예방을 위한 철저한 자기관리 방법, 알려드릴게요. 제1부. ‘환절기 건강관리 비법’ 아침엔 춥고 낮에는 덥고, 환절기 날씨에는 건강을 지키기 위해 평소보다 몇 배의 노력이 필요해요. 얇은 겉옷을 항상 챙기는 것은 물론, 실내 온도와 습도도 조절해야 하는 거 잊지 마세요. 그리고 철저한 위생 관리는 가장 기본적이지만 가장 중요하다는 거 아시죠? 외출 후 집에 돌아온 후에는 반드시 먼저 손을 씻어야 해요. 우리 모두 몸에 조금 더 시간과 정성을 투..

INSIGHT/청춘+ 2017. 10. 23. 15:32

날씨가 쌀쌀해지는 요즘 꼭 찾아오는 불청객, 독감! 온몸의 힘이 빠지고 아무 일도 못 하게 끙끙 앓게 되기 때문에 많은 분이 두려워하는 대상일 것 같습니다. 더불어 환절기면 콧물괔 코막힘으로 불편을 겪는 비염 환자들도 많이 있을 텐데요, 이런 날씨에 감기 예방과 피로 해소를 위해 가까이하면 좋은 차 종류를 소개 해드리고자 합니다. 가을철 선물이 고민될 때, 차로 따뜻함을 나누어보는 건 어떨까요? 환절기 독감 예방 선물로 차가 좋은 이유 차는 향, 맛, 효능, 비주얼, 어느 것 하나 빠지지 않으므로 선물로 굉장히 좋은 아이템입니다. 직장 상사나 동료, 친구나 애인, 부모님 등 선물이 고민될 때 선물하는 대상이 좋아할 만한 차를 골라서 선물 해보세요. 요즘엔 차 선물세트도 다양하게 나오므로 주변에서 쉽게 구..

INSIGHT/라이프+ 2016. 10. 20. 09:00