6월이 채 다가오기도 전에 더워지는 날씨! 날씨가 더워질수록 얇아지는 옷 때문에 다이어트 기간이 돌아왔다고 해도 과언이 아닌데요. 항상 다이어트를 결심하지만, 작심삼일로 끝나는 경우가 많죠? 다이어트는 식단 조절과 운동을 같이 해야 더 큰 시너지 효과가 난다는 점, 모두 알고 계실 텐데요. 그래서 이번에는 3가지 다이어트 식단 방법과 2가지 다이어트 운동을 소개해 드리려고 합니다. 각자의 성향에 맞고 건강을 챙길 수 있는 다이어트 방법! 과연 무엇이 있을지 늘 푸른 한솔과 함께 만나보러 가볼까요~? 늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다! 다이어트의 계절이 돌아왔다 “건강하고 꾸준하게 다이어트할 수 있는 방법을 알아보자” 1.시차 다이어트최근 유명 여자 연예인들의 다이어트 방식으로 유명해진 간헐적 단..

INSIGHT/라이프+ 2019. 5. 24. 09:41