요즘 뉴스에서 자주 나오는 말 중의 하나가 ‘미세먼지’ 아닐까요? 황해를 넘어 미세먼지의 영향이 우리나라까지 미치고 있는데요. 특히, 직경 2.5㎛ 이하의 초미세먼지는 몸 속 깊숙한 곳까지 침투하기 쉬워서 기관지, 폐 등에 남아 각종 질환을 유발할 수 있다고 합니다. 그래서 미세먼지, 황사와 같은 환경 독성에 저항력을 기르는 것이 중요한데요. 공기로 전해지는 미세먼지를 아예 피할 수는 없어요. 하지만 평소의 건강한 생활 습관을 통해서 몸이 가진 고유의 자정능력을 기를 수 있답니다. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 황사의 계절을 앞두고 미세먼지 및 황사의 대비법에 대해 알려드리겠습니다. 섬유질이 많은 음식으로 환경 독성 대비하기 미세먼지와 같은 환경 독성을 대비하기 위해서는 영양 만점의 식단도 굉장히 중요해요!..

INSIGHT/라이프+ 2014. 2. 26. 09:00

건강한 수면은 하루의 피로와 긴장을 풀기 위해 꼭 필요한데요. 충분한 수면을 취하지 못하면 다음 날 컨디션에 악영향을 끼칠 정도로 잠은 중요하답니다. 심지어 수면시간이 사망률과 연관이 있다는 연구결과도 있을 만큼 우리에게 중요한 수면생활! 그래서 오늘 한솔그룹 블로그에서는 올바른 침구선택법부터 건강한 수면을 위한 생활습관 팁까지 수면 건강 관리에 대한 모든 것을 알려 드릴게요. 기분 좋은 수면을 위한 침구 선택법! 숙면을 위한 첫 번째는 바로 쾌적한 환경을 만들어주는 침구 선택이에요. 자연스러운 자세를 만들어 주면서 편안한 잠을 도와주는 침구 고르기에 대해 알아볼게요! #1. 가벼우면서도 따뜻한 이불 준비하기 숙면을 유도하는 좋은 침구의 조건은 우선 가벼우면서도 보온성이 뛰어난 제품인데요. 요즘 이불 제..

INSIGHT/라이프+ 2014. 1. 29. 09:00

14일 앞으로 다가온 세계인의 축제 동계 올림픽! 올해 동계 올림픽은 러시아 소치에서 열리는데요. 벌써 우리 국가대표 선수들의 활약을 기대하면서 두근두근하시는 분도 많을 텐데요. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 2014 소치 동계 올림픽을 더욱 재미있게 볼 수 있는 관전 가이드를 소개해 드리겠습니다. 경기 일정 파악은 기본! 동계 올림픽이 열리는 러시아 소치는 우리나라와는 5시간의 시차가 있답니다. 예를 들면 소치에서 2월 8일 저녁 9시에 시작하는 경기라면, 우리나라에서는 5시간을 더해서 2월 9일 새벽 2시가 경기 시작 시간이 되는 것이죠. 꼭 알아두셔야 경기를 잘 챙겨볼 수 있겠죠? 참고로, 이번 소치 동계 올림픽 개막식은 2014년을 뜻하는 20시 14분에 시작되는데요. 우리나라 시간으로는 새벽 1시 ..

INSIGHT/라이프+ 2014. 1. 24. 09:00

새해를 맞이하여 새로운 취미 생활을 시작해 보는 것은 어떠실까요? 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 취미 생활을 위해 노력한다면 일 년 뒤에는 더욱더 멋지게 취미를 즐기실 수 있을 거예요! 그래서 오늘 한솔그룹 블로그에서는 새해를 맞이하여 취미생활 추천을 해드릴게요. 건강에 좋은 자전거 타기 첫 번째로 소개해드릴 취미는 생활에 활력을 줄 수 있는 자전거 타기에요~ 자전거는 혼자 탈 수도 있지만, 동호회 또는 인터넷 카페 등을 통해 커뮤니티를 형성하실 수도 있는데요. 덕분에 같은 관심사를 가지고 있는 사람들과 함께 취미 생활을 즐기면서 친목을 다질 수도 있답니다. :) 자전거 타기는 다이어트에도 효과적인데요. 자전거를 이용한 다이어트 장점으로는 어떠한 것들이 있을까요? 1.유산소 운동으로 체지방 연소 자전거는 대..

INSIGHT/라이프+ 2014. 1. 17. 09:00

13월의 월급 연말정산의 계절이 돌아왔습니다. 올해는 1월 15일부터 2013년 귀속 연말정산을 할 수 있습니다. 매년 하는 연말정산이지만 그때마다 어렵고 복잡하기만 한데요. 미리 알고 준비하면 더 쉬운 연말정산, 지금부터 알려드릴게요. ※ 연말정산에 대한 자세한 내용은 '국세청 연말정산 2013' 스마트폰 어플로도 알아볼 수 있습니다. 국세청 연말정산 2013 가격 : 무료 앱스토어(애플 iPhone 사용자) https://itunes.apple.com/kr/app/gugsecheong-yeonmaljeongsan/id785199294?mt=8 구글 플레이(안드로이드 스마트폰 사용자) https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.go.nts2013 연말정산은 ..

INSIGHT/라이프+ 2014. 1. 8. 09:00

민족의 대명절 설날이 다가오고 있습니다. 2014년 설 연휴는 1월 30일부터 2월 2일까지인데요. 오랜만에 친지들을 만날 수 있는 반가운 명절이지만, 매번 명절 때마다 걱정되는 것! 바로 귀성길 교통입니다. 예전보다 교통 사정이 많이 나아졌다고는 하지만 매번 고속도로는 꽉 막히기 십상이죠. 기차로 편하게 고향을 찾는 것이 가장 좋지만, 기차표 예매하는 것도 만만치 않은데요. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 이번 설 연휴 기차표 예매 노하우를 알려드릴게요. 2014 설날 기차표 예매 일정 이번 설날 기차표 예매는 1월 7일(화)부터 10일(금)까지 4일간 진행되는데요. 예약매체별, 노선별로 날짜가 다르답니다. 특히 노선별로 일정이 달라서 유의하셔야 합니다. 대상 승차권 : ‘14. 1.29.(수)～ 1.31...

INSIGHT/라이프+ 2014. 1. 3. 09:00

2014년 새해가 얼마 남지 않았어요~ 지난 한 해동안 고마웠던 분들께, 앞으로도 사랑할 사람들에게 소중한 마음을 담아 감사의 인사를 전해보세요. 더욱 풍성한 2014년을 맞을 수 있을 거에요. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 톡톡튀는 새해인사로 감사의 마음을 전하는 방법을 알려드립니다. 스마트폰으로 연하장 보내기 예전에는 연하장을 한 가득 사서 펜으로 직접 감사 인사를 적었죠. 하지만 요즘은 문자 메시지로 새해 인사를 대신하는 것이 보통인 것 같아요. 평범한 문자 메시지가 식상해 보인다면, 스마트폰으로 예쁜 연하장을 보내보세요. 해피카드 앱에서는 연하장 디자인을 고르고 간단한 새해 인사를 적어서 페이스북이나 트위터로 보낼 수도 있고, 카카오톡이나 이메일로 바로 보낼 수도 있답니다. 해피카드 가격 : 무료 스..

INSIGHT/라이프+ 2013. 12. 31. 09:00

얼마 남지 않은 2013년, 여러분은 어떻게 보내고 계시나요? 어디를 가든 반짝반짝 연말연시 분위기에 맘이 설레는데요. 이제 슬슬 지나가는 해를 정리하고 새로운 해를 맞아들일 준비를 해야겠습니다. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 한 해를 마무리하는 특별한 방법을 소개해 드리려고 합니다. 뭐 좀 특별한 한 해 마무리 없나? 올해 12월 31일에 무슨 계획이 있으신가요? 가족이나 친구와 함께 송년회를 하거나, 텔레비전으로 보신각 타종 행사를 보거나.. 생각해보면 매년 마지막 날을 비슷비슷하게 보내왔던 것 같아요. 뭔가 의미 있는 시간을 보내고 싶지만, 막상 어떻게 해야 할지 막막한 경우가 많기 때문인데요. 뜻밖에 약간의 형식을 갖추면 생각보다 훨씬 특별한 시간을 보낼 수 있답니다. 선물은 예쁜 포장을 해야 제맛 ..

INSIGHT/라이프+ 2013. 12. 26. 09:00