2014년 1월 국내 스마트폰 사용자 수는 4,000만 명을 넘어섰다고 합니다. 거의 모든 국민이 스마트폰을 사용하고 있는 것인데요. 그에 따라 스마트폰을 사용하면서 발생하는 문제도 늘어나고 있습니다. 스마트폰을 손에서 놓을 수 없다면, 될 수 있으면 올바르게 쓰는 게 좋겠죠? 오늘 한솔그룹 블로그에서는 건전한 스마트폰 사용을 위해 스마트폰 증후군에 대해 알아보고 바른 스마트폰 사용법을 알아보려고 합니다. 건강하게 스마트폰 사용하기 최근 한 설문조사에 따르면 스마트폰을 사용하는 사람들은 목이나 어깨에 통증을 많이 느낀다고 합니다. 스마트폰의 화면을 들여다보느라 고개를 숙이고 있는 자세를 오래 지속하면 뒷못을 잡아주는 인대와 근육에 과도한 스트레스를 줄 수 있기 때문인데요. 지금 글을 읽고 있는 순간에도 ..

INSIGHT/라이프+ 2014. 3. 19. 09:00

아직은 조금 쌀쌀한 날씨! 그렇지만 햇살은 점점 따스해지고 있어요. 3월의 봄나들이는 뭐니뭐니해도 예쁜 봄 꽃 구경 아닐까요? 그래서 준비했습니다! 봄기운을 물씬 느끼고 싶은 분들을 위해 한솔 블로그가 봄꽃축제 일정 및 정보에 대해 자세히 알려드려요~ #1. 광양국제매화문화축제 광양국제매화문화축제는 광양시립국악단 공연부터 매화꽃길 음악회까지 다양한 이벤트가 준비되어 있는데요. 매화는 겨울이 지나고 제일 먼저 피어나서 봄 소식을 알려주는 꽃이랍니다. 특히 매화만의 고전미로 동양적인 인상을 주는 아름다운 꽃 매화! 봄을 느끼게 해주는 매화를 감상하기 위해 광양국제매화문화축제에 가보는 것은 어떠세요? :) 행사명 제17회 광양국제매화문화축제 기간 2014년 3월 22일-30일 장소 시 전역 (주무대-섬진마을)..

INSIGHT/라이프+ 2014. 3. 14. 09:00

운동하기 좋은 계절, 봄입니다. 겨우내 움츠리고 있느라 굳어버린 몸을 이제는 운동으로 풀어줘야겠죠? 요즘은 건강관리도 스마트하게 할 수 있도록 도와주는 웨어러블 디바이스도 많이 나와있다고 하는데요. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 스마트하게 운동할 수 있는 건강관리용 웨어러블 디바이스를 소개해 드리려고 합니다. 웨어러블 디바이스는 무엇인가요? 웨어러블 디바이스(Wearable Device)는 말 그대로 ‘입을 수 있는 기기’인데요. 안경처럼 쓸 수 있는 구글의 구글 글래스나 스마트폰과 함께 사용할 수 있는 삼성전자의 갤럭시 기어부터 옷이나 반지처럼 생긴 기기 등 여러 가지 웨어러블 디바이스가 나오고 있습니다. 대부분 스마트폰과 무선으로 연결해서 사용할 수 있고, 몸에 착용할 수 있는 만큼 건강 관리 관련 기능..

INSIGHT/라이프+ 2014. 3. 7. 09:00

회사원들은 하루 대부분을 회사에서 보내는데요. 그렇다 보니, 건강하게 운동하거나 식습관을 조절하기도 실제로 어려운 것이 현실이랍니다. 이럴 때일수록, 자투리 시간을 활용하여 열심히 스트레칭하고 평소에 건강한 생활습관을 유지해야 한답니다. 실내 생활이 많은 회사원과 학생들을 위해 오늘 한솔그룹 블로그에서는 실내에서도 할 수 있는 간단한 스트레칭 방법과 건강한 생활습관 기르는 방법을 알려드리려고 합니다. 사무실에 앉아 근무하면서 운동하기 ‘나는 매일 회사에서 앉아서 근무하니까, 운동은 할 수 없어!’ 라고 생각하셨나요? 그렇다면 지금부터 주목해주세요! 사무실 의자에 앉아서도 운동할 수 있다는 사실~ 의자에 앉은 상태로, 무릎 근육을 단단히 고정해주세요. 그런 다음에 무릎에 힘을 주며 들어 올렸다가 다시 바닥..

INSIGHT/라이프+ 2014. 2. 28. 09:00

요즘 뉴스에서 자주 나오는 말 중의 하나가 ‘미세먼지’ 아닐까요? 황해를 넘어 미세먼지의 영향이 우리나라까지 미치고 있는데요. 특히, 직경 2.5㎛ 이하의 초미세먼지는 몸 속 깊숙한 곳까지 침투하기 쉬워서 기관지, 폐 등에 남아 각종 질환을 유발할 수 있다고 합니다. 그래서 미세먼지, 황사와 같은 환경 독성에 저항력을 기르는 것이 중요한데요. 공기로 전해지는 미세먼지를 아예 피할 수는 없어요. 하지만 평소의 건강한 생활 습관을 통해서 몸이 가진 고유의 자정능력을 기를 수 있답니다. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 황사의 계절을 앞두고 미세먼지 및 황사의 대비법에 대해 알려드리겠습니다. 섬유질이 많은 음식으로 환경 독성 대비하기 미세먼지와 같은 환경 독성을 대비하기 위해서는 영양 만점의 식단도 굉장히 중요해요!..

INSIGHT/라이프+ 2014. 2. 26. 09:00

건강한 수면은 하루의 피로와 긴장을 풀기 위해 꼭 필요한데요. 충분한 수면을 취하지 못하면 다음 날 컨디션에 악영향을 끼칠 정도로 잠은 중요하답니다. 심지어 수면시간이 사망률과 연관이 있다는 연구결과도 있을 만큼 우리에게 중요한 수면생활! 그래서 오늘 한솔그룹 블로그에서는 올바른 침구선택법부터 건강한 수면을 위한 생활습관 팁까지 수면 건강 관리에 대한 모든 것을 알려 드릴게요. 기분 좋은 수면을 위한 침구 선택법! 숙면을 위한 첫 번째는 바로 쾌적한 환경을 만들어주는 침구 선택이에요. 자연스러운 자세를 만들어 주면서 편안한 잠을 도와주는 침구 고르기에 대해 알아볼게요! #1. 가벼우면서도 따뜻한 이불 준비하기 숙면을 유도하는 좋은 침구의 조건은 우선 가벼우면서도 보온성이 뛰어난 제품인데요. 요즘 이불 제..

INSIGHT/라이프+ 2014. 1. 29. 09:00

14일 앞으로 다가온 세계인의 축제 동계 올림픽! 올해 동계 올림픽은 러시아 소치에서 열리는데요. 벌써 우리 국가대표 선수들의 활약을 기대하면서 두근두근하시는 분도 많을 텐데요. 오늘 한솔그룹 블로그에서는 2014 소치 동계 올림픽을 더욱 재미있게 볼 수 있는 관전 가이드를 소개해 드리겠습니다. 경기 일정 파악은 기본! 동계 올림픽이 열리는 러시아 소치는 우리나라와는 5시간의 시차가 있답니다. 예를 들면 소치에서 2월 8일 저녁 9시에 시작하는 경기라면, 우리나라에서는 5시간을 더해서 2월 9일 새벽 2시가 경기 시작 시간이 되는 것이죠. 꼭 알아두셔야 경기를 잘 챙겨볼 수 있겠죠? 참고로, 이번 소치 동계 올림픽 개막식은 2014년을 뜻하는 20시 14분에 시작되는데요. 우리나라 시간으로는 새벽 1시 ..

INSIGHT/라이프+ 2014. 1. 24. 09:00

새해를 맞이하여 새로운 취미 생활을 시작해 보는 것은 어떠실까요? 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 취미 생활을 위해 노력한다면 일 년 뒤에는 더욱더 멋지게 취미를 즐기실 수 있을 거예요! 그래서 오늘 한솔그룹 블로그에서는 새해를 맞이하여 취미생활 추천을 해드릴게요. 건강에 좋은 자전거 타기 첫 번째로 소개해드릴 취미는 생활에 활력을 줄 수 있는 자전거 타기에요~ 자전거는 혼자 탈 수도 있지만, 동호회 또는 인터넷 카페 등을 통해 커뮤니티를 형성하실 수도 있는데요. 덕분에 같은 관심사를 가지고 있는 사람들과 함께 취미 생활을 즐기면서 친목을 다질 수도 있답니다. :) 자전거 타기는 다이어트에도 효과적인데요. 자전거를 이용한 다이어트 장점으로는 어떠한 것들이 있을까요? 1.유산소 운동으로 체지방 연소 자전거는 대..

INSIGHT/라이프+ 2014. 1. 17. 09:00