일상생활 속에서 바쁘게 살아가다 보면, 스스로에 대한 성찰할 시간이 부족한 것 같아요. 실제로 스스로에 대해 시간을 가지고 곰곰이 생각할 수 있는 시간이 적기 때문에 때때로 삶에 대한 회의감, 절망감, 의문감 등 부정적인 생각을 종종 하게 된다고 합니다. 책은 우리의 삶을 돌아보게 하며 많은 생각을 정리할 수 있게 하는 마음의 양식이라고 불리는 만큼, 우리의 정신 건강을 윤택하게 만들어 주는데요. 바쁜 일상 속에서 위안과, 더 나은 삶을 꿈꾸고 싶다면 책 속에 깊숙이 잠겨 스스로에 대해 성찰하는 방법을 추천해 드립니다!







늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔이 준비했습니다!


나를 위한 자기계발


 “자기 계발 도서 읽고 윤택한 마음가짐 찾기~”






1.<고요할수록 밝아지는 것들>

책 제목: 고요할수록 밝아지는 것들

저자: 혜민 스님


이 책은 삶에 지쳐 위로가 필요하신 분들께 추천해 드리고 싶은 책입니다. 혜민 스님의 세 번째 책인 <고요할수록 밝아지는 것들>은 많은 현대인에게 필요한 메시지를 담고 있습니다. 우리 삶에서 순간순간 찾아오는 작은 깨달음을 담은 글들로 가득한 이 책은, 지친 삶에 힘이 되고, 마음을 편안하게 만들어 주는 책으로 알려져 있습니다. 사람들의 고민과 아픔을 공감하며 함께 호흡할 수 있는 글들로 이루어져 있어, 위로가 필요한 분들에게 마음의 안정을 위해 추천해 드리고 싶네요~






2. <하루 30분의 힘>

책 제목: 하루 30분의 힘

저자: 김범준


여러분은 하루 30분이라는 힘이 얼마나 대단하다고 생각하시나요? 김범준 작가의 <하루 30분의 힘>이라는 책에서는 30분의 시간으로 미래를 바꿀 수 있는 시간 사용법에 대해 알려주고 있습니다. 출퇴근하는 시간, 핸드폰 보는 시간 등과 같이 생각해보면 우리가 큰 의미 없이 주어진 유한한 시간을 허비하는 경우가 많은 것 같습니다. 주어진 24시간이라는 시간은 누구에게나 같이 주어진 시간으로, 자신의 발전을 위해서 이 책을 통해 이 시간을 어떻게 활용해야 하는지 알아보는 것을 추천해 드립니다!






3. <자존감 수업>

책 제목: 자존감 수업

저자: 윤홍근


책 이름에서 알 수 있는 것처럼, 윤홍근 작가의 <자존감 수업>은 우리 삶에서의 중요한 역할을 차지하고 있는 자존감에 대해 말해주고 있습니다. SNS채널을 통해 바라본 타인의 모습을 보며 내 삶이 위축되고 불행하다는 생각해 보신 적 있으신가요? 나 자신보다는, 타인의 시선을 더 신경 쓰는 현대 사회에서는 나 자신을 잃지 않기 위해 견고한 자존감이 중요하다고 저자는 말하고 있습니다. 우리의 고유한 정체성을 지켜 내고, 남들의 시선에 흔들리지 않는 마음가짐을 배우고 싶다면 이 책을 추천해 드립니다! 행복은 자신의 마음가짐으로부터 시작되듯이, 자존감에 대해 배워보는 건 어떨까요?






4. <나의 버킷리스트 100>

책 제목: 나의 버킷리스트 100

저자: 글로상상


버킷리스트는 죽기 전에 꼭 해보고 싶은, 보고 싶은 일들을 기록한 리스트입니다. 오로지 자신의 꿈을 위한 기록장으로 아주 소소한 습관에서부터 미래를 그리며 준비해야 할 거창한 꿈들까지 원하는 대로 목록을 만드는 것으로 알려져 있습니다. 글로상상 작가님의 <나의 버킷리스트 100>이라는 책은 버킷리스트를 시작하는 분들의 위해 다른 사람들의 버킷리스트 목록을 수록한 책입니다. 어떻게 목표를 이루고 실천할 수 있을지 도움을 줄 수 있는 책으로, 한 번쯤 꿈꾸던 꿈들을 실현하고 싶은 분들이라면 이 책을 주목해 주세요~






5. <걱정이 많아서 걱정인 당신에게>

책 제목: 걱정이 많아서 걱정인 당신에게

저자: 한창욱


갑작스럽게 닥친 일 때문에 감정이 상해서 온종일 부정적인 감정을 느끼셨던 적이 있는 분들이 꽤 많은 거라 생각이 듭니다. 생각해보면, 이러한 나쁜 감정 때문에 왜 온종일 기분이 나빠야 됐는지 생각이 드는 분들이 있을 텐데요. 그래서 한창욱 작가의 <걱정이 많아서 걱정인 당신에게>는 우리 내면 안의 나쁜 감정들을 다스려 더 행복하고 가치 있게 사는 방법을 가르쳐 주고 있습니다. 자신의 감정을 조절하는 방법을 배우고, 현재의 어두운 감정을 과소비하지 않고 정신을 다스릴 방법을 찾고 싶은 분들께 이 책을 추천해 드릴게요~






늘 푸른 생각 늘 푸른 한솔과 함께 자기 계발 추천 도서 어떠셨나요? 자기 계발이란 꼭 특별히 거창한 변화를 계획하지 않아도 내면의 변화가 있다면 모두 계발이라고 볼 수 있습니다. 큰 변화를 위해서는 작은 습관부터 시작해야 한다는 말이 있듯이, 책을 읽고 목표한 것을 차근히 실천하는 습관을 들이는 것이 중요하겠네요! 오늘 만나본 다섯 권의 책 이외에도 다양한 자기 계발 도서가 있으니, 더 나은 내일을 위해 관련 서적을 찾아보는 것도 좋은 방법이겠네요! 책을 읽고 긍정적인 변화가 오길 바라며, 다음 포스팅에서 만나도록 해요~





Posted by 한솔BLOG

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