오늘도 점심은 자장면? 바쁜 직장인을 위한 건강한 도시락 조리 팁!
하루하루 눈 코 뜰 새 없는 일상! 잦은 외식과 불규칙한 식습관에 불어나는 몸무게는 물론 건강까지 잃기 쉬운데요. 업무를 챙기다 보면 다이어트와 식습관의 중요성을 알고 있어도 실제로 실천하기란 쉬운 일이 아닙니다. 오늘 한솔그룹 블로그는 건강한 도시락을 통해 외식 횟수도 줄이고 본인의 체질과 체형에 맞는 다이어트를 할 수 있는 정보를 준비해보았습니다! 지금부터 함께 살펴볼까요? 건강한 식단의 도시락으로 외식 횟수를 줄여보세요! 최근 한 언론 기사에 따르면 잦은 외식으로 인해 많은 직장인들의 건강 상태가 좋지 않다고 합니다. 그 이유는 대부분의 식당들이 맛을 살리기 위해 다량의 나트륨을 사용하기 때문이라고 하는데요. 나트륨과 지방이 많은 식사는 비만 위험과 동시에 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환과 같은 성인병..
INSIGHT/청춘+
2015. 2. 20. 09:00