겨울철 추위에 고생하시는 분들 주목! 겨울엔 따뜻한 옷도 좋지만 감기에 걸리지 않게 먹는 것도 잘 챙겨 먹어야 해요. 뜨끈한 국물요리도 좋지만 추위에 지친 보양식을 챙겨보는 것은 어떨까요? 오늘은 겨울철 건강을 지켜줄 겨울 보양식을 소개해드립니다. 오늘 소개해드리는 음식들을 살펴보고 건강한 겨울을 보내시기 바랍니다! 산의 정기를 받은 겨울철 제철 음식 기온이 낮은 겨울에는 영양이 풍부하면서 기관지에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 그래서 겨울엔 산에서 나온 ‘임산물’이 특히나 우리 몸에 좋은데요. 곶감은 예전부터 영양간식으로 사랑받아왔고, 잣은 작지만, 영양소가 아주 풍부한 음식이며, 또 더덕은 기관지에 좋다고 널리 알려졌어요. 이 세 가지 임산물의 효능과 간단한 요리를 살펴볼까요? 1. 곶감 쫄깃한 ..

INSIGHT/라이프+ 2017. 11. 20. 14:44

연일 이어지는 한파에 몸이 축축 쳐지는 요즘입니다. 저도 이불을 둘러쓰고 귤 한 접시를 옆에 두고 TV를 보고 싶은 생각에 바로 집에 들어가는 날이 많은데요. 추운 겨울일수록 잘 먹어야 한다는 어머니의 말씀. 그러고 보면 겨울철에만 즐길 수 있는 별미들이 많이 있더라고요. 연말연시 반가운 사람들과 만날 때도 맛있는 음식과 함께라면 금상첨화일 텐데요. 오늘 한솔그룹 블로그에서 겨울철에 먹어야 제맛인 겨울철 별미를 소개해 드릴까 합니다. 뜨끈한 국물로 몸을 녹여주는 굴국밥 이미지 출처 : LWY님의 플리커 대표 겨울 제철 음식 굴! 굴은 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양이 듬뿍 들어있는데요. 굴은 고단백, 고비타민, 고열량 식품으로 겨울을 건강하게 나는데도 도움을 줍니다. 겨울이 제철인 만큼 요즘 굴로 만든 ..

INSIGHT/라이프+ 2013. 12. 18. 09:00