건강한 수면은 하루의 피로와 긴장을 풀기 위해 꼭 필요한데요. 충분한 수면을 취하지 못하면 다음 날 컨디션에 악영향을 끼칠 정도로 잠은 중요하답니다. 심지어 수면시간이 사망률과 연관이 있다는 연구결과도 있을 만큼 우리에게 중요한 수면생활! 그래서 오늘 한솔그룹 블로그에서는 올바른 침구선택법부터 건강한 수면을 위한 생활습관 팁까지 수면 건강 관리에 대한 모든 것을 알려 드릴게요. 기분 좋은 수면을 위한 침구 선택법! 숙면을 위한 첫 번째는 바로 쾌적한 환경을 만들어주는 침구 선택이에요. 자연스러운 자세를 만들어 주면서 편안한 잠을 도와주는 침구 고르기에 대해 알아볼게요! #1. 가벼우면서도 따뜻한 이불 준비하기 숙면을 유도하는 좋은 침구의 조건은 우선 가벼우면서도 보온성이 뛰어난 제품인데요. 요즘 이불 제..

INSIGHT/라이프+ 2014. 1. 29. 09:00